不焦虑的人生没有标准答案，但处理好跟自己的关系，能让你在奔忙和追求的时候找到确定感不再恐慌迷茫，能在人生关键节点做出真正对的选择，能让自己生活的更好一点。
不焦虑的人生没有标准答案，well-being，比幸福多一点
生活的更好，意味着无论遇到什么挑战，外在表现的更从容、不焦虑，内在有充足的安全感、自信与笃定，达到well-being的状态。Well-being，中文将它翻译成幸福，实际上它比happiness所表达的幸福还要多一点。它包括了：健康、满足、接纳、祥和，和心灵的自由。
当你处于Well-being的状态，你会发现，原来真正不焦虑的人生，不是我们找到了所有问题的答案，而是，允许没有答案的问题存在，同时接纳自己生而为人的局限。
不焦虑的人生没有标准答案，well-being，比幸福多一点
一个人要想真正成长，必须在洞悉自己并坦然接受的同时，又有所追求。认识自己这件事越早越好，但想要真正做到并不容易，大多数人依靠自身的力量很难跳脱出来。
学会悦纳自己：你和外界的所有关系，其实都是你自己和自己的过去、现在以及未来的关系。解决好与自己的关系，关于成长、发展的问题也会迎刃而解。
这些年，我越来越有一个强烈的愿望：将更多的精力放到生命教育的普及和早期教育上来。我希望，能够让更多朋友，学一点对自己有用的生命教育，看清自己，从容生活。同时，为人父母的，用生命教育的理念来对待孩子，接纳自己，接纳孩子。
不焦虑的人生没有标准答案，well-being，比幸福多一点
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