中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第1863天2023—7—22
第四十二期读书会我们开启了一本新书——《非暴力沟通》的阅读，这本书是美国的马歇尔-卢森堡博士所著。
书的封面有一段话引人深思：当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。可能很多人认为，只有打人、鞭挞、杀人以及战争等才充满了暴力，其实我们的一些言语也是充满暴力的，只是我们缺乏了解，常常认识不到自身的暴力，比如平日的唠叨、指责、埋怨、抱怨等，都是隐蔽的精神暴力，它们的危害也是不容小觑的。
非暴力主张的是积极进取，而非消极无为，这个理念与史蒂芬-柯维所著的《高效能家庭的七个习惯》有相通之处，高效能家庭的七个习惯之一就是积极主动。很多人认为自己的不幸是他人造成的，总希望别人改变。如果你读了这本书，这些想法就会动摇，因为我们想要的幸福生活是通过我们的改变才得以实现的，而改变沟通方式是自我转变的重要开端。
一个人爱的能力取决于审美能力，当我们发现了自己、他人以及其他生命的美，心中会充满柔情，能专注于彼此的感受和需要，真正去倾听、理解他人，对他人充满感激，让尊重、理解、欣赏和慈悲来主导我们的生活，找回生活的热情与活力。
最近，我们读书有些快，讨论的内容相对少了一些，读《非暴力沟通》还是慢读为宜，读两段或三段就停下来讨论，多体会语句的含义。接下来我们会改变读书的节奏，并且会有一些练习作业，真正把书中学到的理论用在日常生活中，做到学以致用，知行合一。
这期读书会，我们尝试在白天抽时间阅读，而不是放在晚上，接下来会不断尝试以这样的方式举行读书会。
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