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学会积极地生活,积极地享受幸福

学会积极地生活,积极地享受幸福

作者: 牛扬巴巴 | 来源:发表于2024-01-21 14:09 被阅读0次

        《活出心花怒放的人生》

      这是清华大学彭凯平教授的一本积极心理学的著作,学习一些积极心理学,会让你更加幸福,许多事情我们转换一下自己看待问题的角度,完全会有不一样的感受,积极地看待问题是一种能力,也是值得我们所有人学习的内容。例如,对于书中印象很深刻的一个描述是,作者对工作的定义是,“竟然有人花钱请你做自己,提升自己”这是多好的事情啊,确实我们通过工作来提高自己,还有钱赚,多好啊。

比较是引起生活中不幸福的一个重要原因,作者提到我们应该建立起一个多元化的比较体系,因为很多的比较是非理性的,你只是看到了别人的优点,好的一方面,但是每个人都有多个方面,需要我们正确认识,当年羡慕嫉妒别人的时候,只需要问自己一个问题,我愿意跟他交换自己的人生吗?例如,请问你愿意跟巴菲特交换自己的生命吗?也许很多人会不假思索地说愿意,但是他们忘记了巴菲特已是年逾九旬的老人,而他们如此年轻。另外,根据《巴芒演义》中对巴菲特的生活的描述,离婚的经历,几十年如一日住在旧房子,单调的食物,对投资之外的其他事情缺乏兴趣,并不一定有我们普通人的生活那样丰富多彩,要珍惜生活中已有的,发现自己的闪光点和幸福之处,没必要因为他人的某个方面更好而陷入自卑之中。

作者还提出了一个观点就是,没必要陷入选择的纠结或者是犯错的纠结之中,要有长期的视角,生活之中本来就有很多的偶然,有些事情没有完美的选项,选择了就不要后悔,每一条路都有自己的精彩,即使是犯错了,只要自己能保持正确的心态,有足够的机会去修正止损,比选择错误更加糟糕的是一蹶不振,在抱怨和瞎混中蹉跎。这里面作者举了一个自身的例子,考大学的时候,虽然考上了北大,高考志愿填报的是北大物理学和地球物理学,梦想成为一个研究地震的物理学家,但是被调剂到了新成立的心理学专业,但是自己对这个专业不认同、不喜欢,天天在浑浑噩噩中,几乎放弃学习,但是一次听讲座的机会,听了周汝昌先生的讲座,讲的是什么内容呢,就是红楼梦到底应该是多少会,周先生的答案是108回,中国古典文化讲究以9为极致,红楼梦每9回讲一个故事,同时以12总揽全局,共12个轮回,因此应该是9*12=108。彭凯平被吸引的是周先生做学问的科学理性的思路,得出感悟:每门学科都可以科学理性地探索研究。因此,决定投身心理学,想开了,就从痛苦和委屈中解脱了出来。后来留校任教,成为了世界上具有影响力的积极心理学家。人生有太多的偶然。

对待工作的心态,要主动发现工作的乐趣,也许工作中滋生的问题并不是干扰或侵犯,而是一种让你成长,得到智慧的邀请。其中讲到一个学员说:不管人家让我做什么,我都说好,再考虑怎么做,因为她愿意尝试任何事情。这种工作的心态真是值得学习。

还有其中讲到自己的心胸要宽广的描述:要把自己的心变得大的像苍穹,这样别人的负面之词就像云彩飘过天空,而不是像海绵吸收所有的水,对每个人的每句话都吸收。以后遇到问题就要启动这种形象的想象,把别人的话当成云彩飘过。

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