70%的人处于亚健康状态，专家：没病不等于健康，养生不能丢！

据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是身体存在一定程度的健康隐患。

长期的亚健康状态会导致严重疾病：
（1）功能性改变，而不是器质性病变。　　
（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。　　
（3）生命质量差，长期处于低健康水平。　　
（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。

人体出现亚健康状态时，常常有以下表现：
1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
指导意见：
再就是可以考虑有；四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。

专家建议：医学界，包括医学教育界应将工作的重点从单纯的治病转到防病、关注亚健康上来，把70%的亚健康人群争取到健康队伍中来。

统计数据无疑是残酷的，但也为那些“自我感觉良好”的人敲响警钟。四方地玛咖提高精力、抗疲劳，有效改善亚健康状态。即使没病也要时常注意养生保健，防患于未然，及时补充营养、增强抵抗力，让身体真正处于一个良性循环的健康状态。

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