疾病往往是日积月累
我们身边可能会存在这样一类人，平时看起来身体硬朗，没什么病，突然有一天就得了一场病倒下了。一部手机，在刚刚开始使用时，不会出现任何问题，但是随着使用时间的增加，手机开始出现反应缓慢，死机等现象，这一过程不是一夜间就出现，而是日积月累而产生。此时我们可以恢复出厂设置，清除一些缓存文件和垃圾软件，你会发现手机又变得好用了一些。
突发疾病
这就像我们的身体，年轻时透支使用，不注意保养，等到突然有一天倒下了，我们就会很奇怪，明明身体很好的，怎么会成这样？但是，我们的身体无法恢复出厂设置，只能花钱找医生看病，而癌症、心梗这些慢性病往往在体内发展了很长时间才爆发，爆发之前并不会有什么异样。也就是说，在患病初期，这些病症很难被人们及时察觉，但是一旦爆发就只能通过外科手术，化学疗法和放射疗法这样的“重型武器”去治疗！
中国亚健康群体达70%
据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是身体存在一定程度的健康隐患。
没病也有养生保健的必要
专家建议：医学界，包括医学教育界应将工作的重点从单纯的治病转到防病、关注亚健康上来，把70%的亚健康人群争取到健康队伍中来。
统计数据无疑是残酷的，但也为那些“自我感觉良好”的人敲响警钟，即使没病也要时常注意养生保健，防患于未然，及时补充营养、增强体抗力，让身体真正处于一个良性循环的健康状态。
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