2018/7/25 星期三 多云
黄花鱼面线汤
不要对所拥有的一切当成理所当然，习以为常，要有感激感恩，居安思危的忧患意识，时时刻刻做好自己。
——题记
人生一辈子最重要的是健康。它是一切的前提。无论发生什么冲突，请你答应我，一定以健康为首，再考虑其他。
注意饮食。一定保证食材新鲜，有机，健康。对于采购食材的原则宁愿少而好。优质是前提。每日不要过量，只吃适量，保持身体所需即可。
保持运动。每日步行两次，早晚执行，总计步行五公里左右。风雨无阻，多接触大自然，保持心情愉悦。
有自己的生活，有自己的追求，保持充盈愉悦的状态。
珍惜自己健康的血肉之躯，对它进行用心呵护，对它表达感激，与它惺惺相惜和谐相处。
你的身体不是应该就要是你现在这副模样的。如果你尚在健康状态，请你好好待它，在拥有它的时候，要懂得去珍惜，感激，爱护。绝不因为任何而去违背或是透支。
因为它和时间一样，只要失去了，就再也没有办法找回了。
一旦一去不复还了。回天乏术。即使你再虔诚，再尽心尽力。再渴望，也无济于事。
饮食上不嫌麻烦。亲力亲为。如果为了麻烦草率的敷衍于它，迟早会摊上更大的麻烦而受困于它。甚至被它所控，完全身不由己。
身体是一部机器，所有的零件都要细心呵护。不要等坏了，再花无谓的努力去维护。那样得不偿失。本末倒置。关键是，一旦坏的了东西，是不可能再恢复完好无损了。再努力也无济于事。不如在拥有它的时候，就好好珍惜，不要以为一切都是理所当然，本来就是这个样子的。
没有的。什么都不是应该的。你现在所拥有的一切。
都有可能更坏。
所以，要珍惜，要知足，凡事之取自己所需，不要贪。
所有的好坏都是有缘由的。
要相信因果。
所有的“果“都是经由漫长的“因”演变而来的。
凡事尽力而为，不要留遗憾。
认真做好自己，认真用心的去享受活着的每一天。
有所敬畏，有所畏惧，有信仰，有底线，有原则。然后顺其自然。随遇而安。接受一切，坦然面对一切。
人生不过几十年，谁都是要死的，尽量慈悲一些。虽然生活有时不那么容易。
不求拥有什么，只求死的那刻能够安心，问心无愧。
活着的时候，纯粹，心澈澄明的活着。坦坦荡荡的。
凡事没必要争，最后都是带不走的。都是虚无的。
如果真的足够明智，就在活着的时候，尽量保持健康，以此维持愉悦的一生。
输了健康， 就输掉了一切。健康是一切的前提。
谁也不知道是否有阴间或是否有来生。但请一定做好自己。做好每时每刻的自己。只要做好自己，也就无所畏惧，因为问心无愧。
不要辜负了来人世走一遭。
尽量多彩，尽量丰富，尽量去经历，去尝试，去体验。
静时修身养性，闲时莫论人非。
少谈八卦和是非，多读书。不问尘世，只做自己。
去做一件事，并且去做好一件事。莫负此生。
没有什么是应该的，理所当然的，要学会珍惜。只是一生。…一转眼就尽头了。只问本心，心无旁骛，无关其他。如此足矣。
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