□ 时间管理的核心是早睡早起
❤️5件事
早睡早起。晚上12点入睡，早起05:24。
运动锻炼。早起家里拉伸动作一组。
呼吸冥想。中午午休完成冥想一次。
好好学习。阅读书籍《蓝鹦鹉格鲁比科普故事》
好好爱自己。护肤做到位。感冒进入恢复阶段，嗓子已经好很多了。
❤️小确幸
红色暴雨预警，下大雨，还好上下班路上没有被淋。
❤️工作要事复盘
1.外包巡视问题梳理与总结。领导召集部门的经办同事一起头脑风暴，收集大家的问题，一起讨论确定问题大类和问题表现。
2.笔记本电脑每天都要携带到办公室。如果临时叫开会，笔记本电脑可以带到会议室工作，而不是浪费时间的陪会。
❤️践行要事复盘
晚上完成《蓝鹦鹉格鲁比科普故事山间历险》书评写作，并提交了作业。写这篇文章相对比较的顺利，前后一起花了两个小时。我发现，写文章先写提纲再写内容，这样写的会比较的顺畅。
第1次写童书的书评。和往常的写法不一样，只能顺着感觉走了。1000字之前觉得还有畏难情绪，分开结构写之后就没有那么难了。
这次写文章用了电脑端的讯飞输入法音频输入。刚刚开始用音频输入还是不太习惯，思维也比较混乱，准确率不高。
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