美文网首页
缓解肌肉酸痛-太白穴

缓解肌肉酸痛-太白穴

作者: 悬灸人王雪洋 | 来源:发表于2024-11-15 21:34 被阅读0次

五行上看,脾属土,所以足太阴脾经又称土经,作为脾经上的穴位太白也属土。“太白”为古代星宿之名,传说此里有平定战乱、利国安邦之能。太白穴有一个很好的功效,就是能改善因运动或劳累过度造成的肌肉酸痛问题。

具体操作方法:取艾条一段,采用温和的灸法受两侧太白穴15-20分钟,半小时后酸痛感就全不见了。当然,如果于边没有艾条或者嫌艾条麻烦,那就只能用手按摩了。

天使之艾

相关文章

  • 如何缓解肌肉酸痛

    首先,最基础也是最重要的,保证充足的睡眠时间和睡眠质量,保证水合状态,保证充足的蛋白质摄入,这都做不到就不要谈恢复...

  • 如果出现肌肉酸痛症状可以通过以下几种方式来缓解

    第一、按摩。对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解;第二、热敷。对酸痛的局部肌肉...

  • 养生知识2月12日

    按摩百会,孔最穴,温热长强穴,治疗痔疮。 按摩大巨、大肠俞、太白穴,通便润肠,缓解便秘。 按摩陷谷、合谷、关元,缓...

  • 如何缓解延迟性肌肉酸痛?

  • 运动后如何缓解肌肉酸痛呢?

    佳佳爱健身 20180412 周四 Day 005 一、早起时间:5:29 二、每日三目标: 1、身材管理硬本领修...

  • 锻炼后肌肉酸痛该怎么缓解?

    因为过段时间同事要出国玩,就是各种游泳,海边, 泳衣~ 你们懂的,这些少男少女们,肯定想展示自己最好的一面,就想利...

  • 4招缓解跑步后肌肉酸痛

    有过长距离跑步,特别是不常运动的朋友,都会有运动后肌肉酸痛的感觉,严重的下楼梯都困难,那如何缓解,分享4点方法。 ...

  • 如何快速缓解延迟性肌肉酸痛?

    昨天我们聊了延迟性肌肉酸痛是因为肌肉产生炎症, 今天聊一下,如何快速缓解这种痛感? 炎症其实可以看作是肌肉生病,所...

  • 肌肉酸痛

    我的keep等级在除夕那天已经升级到了KG.11,这一次走得比较久,用了228天才完成升级。回顾升级路程,发现自己...

  • 肌肉酸痛

    略有点累,到处肌肉酸痛。 今天还是干了不少工作的,该报的选题报了,稿子也看了,约稿也终于到了一篇不错的文章。 周末...

网友评论

      本文标题:缓解肌肉酸痛-太白穴

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ffmejjtx.html