图 / 叮铃铃
1. 应对焦虑的方法就是不与之对抗，让自己意识到这种焦虑感源自于脑海中此起彼伏的想法，然后问自己我是想一直执着于这些想法，还是重获内心的平静。
2. 人类常犯的一个错误就是认为自己会因为外部环境变化而获得幸福。幸福永远是自己给自己的，源自于内心的平静。从外部事物寻求幸福本身就是缘木求鱼。人的一生就是在力所能及的范围内减少无序状态。
3. 有一种错觉是等得到一样东西就会让我满足。其实是错的，这就说明在得到这件东西之前，我一直都不满足，而得到之后一段时间，又会厌倦，也不会幸福。
4. 幸福就是满足于现状，而成功源自于对现实的不满，对现实的改造，两者只能选一个。
5.人们以为获得平和心境的方式是解决所有外部问题，然而外部问题是无穷无尽，永远无法解决完的，因此获得内心平静的唯一方法就是摒弃问题这个概念。
——以上五则转自秉然《纳瓦尔宝典 读后感5》
6. 栀子花粗粗大大，又香得掸都掸不开，于是为文雅人不取，以为品格不高。栀子花说：“去你妈的，我就是这样香，香得痛痛快快，你们他妈的管得着吗！”——《人间草木》
7. 每个聪明人都知道人生是美好的，人生的目的是获得幸福，但最后只有傻瓜们才会幸福。——奥尔罕 帕穆克
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