感觉能量低，为什么会感觉能量低？
因为有杂念，为什么会有杂念？
因为有贪念，因为有恐惧，
恐惧背后是求安全
其实本身就是安全的，装的以为不安全，结果身体也信了！
为什么有恐惧？
因为想要完美的结果，想要完美的结果背后是什么？是贪！
贪什么呢？
贪好！
好什么呢？
好的评价，好的认可，好的赞美？
贪好的评价，好的认可，好的赞美的背后是什么呢？
背后是不认可自己，觉得自己这不行，那不行
觉得自己将做得这不行那不行！
那做了吗？
没有！
为什么没有呢？
想多了，就容易不想做了！
为害怕，害怕的背后是什么？
所有的一切都是因为自己不认可自己！没有正确客观地看待自己！
那何解呢？
打破，突破这个信念！
自己是自己的老师
其实真正能帮助自己的只有是自己，任何人都帮不了你，包括老师、父母、孩子和另一半，或者说是朋友、同修！
不断地去尝试，不断地去突破
不断地把舒适区扩大
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