今天的课上来了新朋友，第一次在身体课做了自我介绍，我是谁？是一个有身份的人，是一个有状态波动的人，是一个有爱的人。在一个人说话时，其他人模仿他的动作，说话的速度慢下来，说话时整个人停下来……
什么是身体？这个陪伴着自己从生到死的，帮助头脑和心与实现连接的，带着你实现心愿走向远方的。是身体。你了解身体吗？你的头能转多少度？你的举手是在投降还是真的举起来了？你在做一个动作的时候是否漂亮顺滑，自然流畅？对身体的感知和熟悉，是要专注、耐心、细心和不断练习来的。
两个人互动，握住彼此的手。觉察手与手接触的瞬间，接触的点是否清晰，是否给对方明确传达了愿意接触的讯息，在握手的时候是否坚定而结实。站定自己的脚步，在拉与被拉的的过程中，感受自身的重量，感受对方的重量。互动中的两个人，是真实而有质感的人，不是跟随，不是被动，而是带着自身的重量，随着对方的力量缓缓移动。在移动的过程中，信任伙伴，信任地面，信任自己，保持三者之间的平衡，实在且自由的移动。
当两个人之间达到平衡的时候，可以抬起一条腿，减少与地面接触的部分，让一条腿和一条胳膊飘起来，在信任与平衡中获得局部的自由。
这次昊阳对我说，你太容易被拉走了。这句话又让我反反复复思考了很久。在我的人际模式中，就是这样，我太容易被拉走了，这样的一个人，没有自己的质感，而且让对方没有安全感。就像我的最后一个搭档，我一直在努力的拉着她，她似乎一直都很紧张，我付出了很多努力，我们都不自由。
什么是真实？什么是质感？我专注于我自己，稳定在自己的中心，在保持自身平衡的同时，探索两个人之间的平衡。不是没有自己的中心，在关系中摇摆不定，让对方没有安全感、觉得累。
两个人在一起，是玩一个人没法玩的游戏。找到真实的自己，是游戏的第一步。从专注自己的中心，信任自己，信任大地开始。
符晓
2019.5.21
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