身体是心灵的容器，心灵是身体的能源。
完善的身体行动，需要注入心灵的能量。
“你们为什么不能主动去探索自己的身体？
有手有脚的，怎么就那么懒，不努力去尝试呢。”
这次的身体课，出现了一些比以往更大的声音，打破了往日的宁静。
或许这次的课刚好赶上满月的关系，一些之前潜在表面之下的冲突显露了出来。课程结束之后，我消沉了一整天，如同我的身体一样沉重。课还上的下去吗？我为之付出了许多的关系会破裂吗？这次来自身体课的挑战、冲突、压力，我该如何面对和转化？
这次的课程主题是 人形动物，我们要模仿一些动物的动作。
刚开始的爬行、翻滚还在我的活动范围内。我遇到的第一次危机，是两只手向前撑地，两条腿向后跳起来。第一次尝试的时候，我做到了。但随之而来的，还有一种无法控制自己，好像要摔倒失去平衡的危机感。然后我不敢用同样的力量尝试了，我对昊阳说，我感觉这很危险。昊阳说，没关系不危险，你继续试。可是我的感受就像，倒向地板没人接，如果倒下就会摔倒……尝试了几次，都不敢用力了。
第二次，在跟同学互动，扶着对方髋部帮助她晃动脊柱，我试了一次，感觉自己好像做的不对，然后昊阳就接手过去了。我感到无限的挫败感，啊，这么简单的事我都做不好，还是让做的好的人做吧，我就算了吧。这个状况，让我想到一个场景，一个孩子不小心翻了错，家长过去帮忙把事情处理好了，留下孩子一个人在原地发呆。我知道自己不是孩子，昊阳也不是家长，但我还不知道如何在这种情景之下行动。面对自己的挫败，面对面前的大人，面对无回应之地，有待积累的智慧和勇气。
第三次，蹲在地上把腿向上踢的动作。
我尝试做了一下，觉得自己的动作丑陋、身体沉重且失控，再次陷入了困境中，不知道该怎么办。我对昊阳说，我不知道我去哪，我觉得跟你失去了连接，我觉得我被抛弃了。
昊阳很大声的回应了我。
我听见了他一直努力在做的，虽然不是我想要的方式。
我知道昊阳尽力了，他也很无奈，也会感到挫折。
我脑海里想了无数次，他会不会变得更好，会不会用不同的方式来和我沟通，我期待他有无数种可能，最后需要动起来的还是我自己。负面情绪、内心批评的声音、沉重的身体，都是我自己需要面对的。
这样的情形，我在孟老师的工作坊里经历过，关于孩子对母亲未实现的期待。在孩子的成长过程中，母亲不知道如何对待孩子，她只能以自己的方式做她能做的，去鼓励孩子靠自己的力量成长，在这个过程中，母亲跟孩子没有身体接触，但她的心一直在，而孩子最终靠着自己的力量站起来。（如果母亲靠自己的力量帮助了孩子，孩子就会丧失自己成长的力量，他学会的不是努力成长，而是期待外界的帮助。就像剪开了的蝴蝶茧，没有帮助她破茧而出，反而导致了生命的消亡。）
当我再次面临同样的状况，我看见了大人们对我的呼唤，看见了自己的艰难，我会想尽办法自己站起来，来到大人的世界，与大人们一起共舞，跟大人们一同建设美好家园。
后记:写完总结之后，我的心平静下来了，看清了情绪在心中刮起的风暴。风雨过后，天气重新晴朗。情绪其实是内心未解决的议题的浮现，只有觉知以及新的行动才会转化原有的内在模式。
负面情绪来自于内心批评的声音，如何刹住一辆向错误方向飞驰的车，并让它开向不同的方向，需要觉知、停止、转变方向。爱自己的力量，如同身体力量一样，需要付出努力去锻炼。爱，感恩，祝福，所有。
符晓
2019.6.17
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