仍是熬夜的一晚，睡觉的白天。心中有了不满，无奈，情绪不知如何表达。
下午找敏聊了一个多小时，她接纳我的负面情绪。我也看到虽然现在控制情绪的能力强大了很多，但是觉察周围和对方心理的能力并没有提升。石头没有感受妈妈的欣赏和看见。
晚餐，做了羊排骨，很香。想得到他的赞赏，不禁赞叹自己想“抛砖引玉”，但他只是埋头吃，没说“好吃，好吃”。其实他已经用行动在表达，然而我更希望他说出来。这就是我的角度。
他说音乐和游戏，我又跑神了，转过话题，想传授做菜秘籍。他扫兴，此时才意识到。
活在自我的世界，确实是我的毛病。对方的情绪，就是一面镜子。时刻保持觉察，很难，但方向是对的。抛开外表的现象，比如玩游戏、熬夜、不打扫房间，时时刻刻去觉知他的心，才能跟孩子链接。
而这些归根结底还是要找到自己的心，平静的心，只有平静的湖面才能映射对方的心，看见孩子，从而升起慈悲和爱。
心中有光，处处都充满希望。 人生不如意事十之八九，常想一二。人生经常遇到不如意的人或事。如何面对，如何化解，关键在...
觉知1 一大早静心完看到郭同学起早正在洗衣服收拾厨房，而且还做了早饭熬了粥，心里美滋滋。听到洗衣机的响声忍不住唠叨...
一觉 醒来了 二觉 晨起先静心，心静了就更能容纳事物。 三觉 吃饭时发现自己吃东西很快，看到了这个快，觉知了一下，...
1.感恩清晨醒来.没有去看手机.等闹钟唤醒我.感恩自己允许自己多睡一会儿，谢谢，谢谢，谢谢 2.感恩早餐多煮了一些...
1.感恩今早在多睡了一会儿，感恩我的床品温暖我的肉身，谢谢，谢谢，谢谢 2.感恩早上吃着早餐.感受到爱.身体宿便排...
爱没错 心乱了
把简书名换了，曾经胡乱用了“石头妈妈”，但还是反应自己当时潜意识的心理是定位在孩子身上的。 生活还是要回到自己。...
愿心决定行动。 昨晚送先生到高铁站后，决定还是连夜回老家一趟，因为计划是带父亲去中医那里复查的。之所以犹豫是因为路...
在教练学习中，我认为这张图，非常经典，乾坤无限！今天我说说其中的六个词。 1. 从“无知无觉”到“有知有觉...
一觉 醒来，天蒙蒙亮起来 二觉 看觉知营最后清泉的觉，写得真好，为啥我没有了觉 三觉 时间过得真快，肚子咕咕叫，酸...
本文标题：爱与觉知45：心乱了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ffsopdtx.html
网友评论