你的身体在说什么打卡第1天

@所有人

Day1打卡，凭直觉造句子

[爱心]卡1（美食卡）:

今天我身体需要的是什么？”

（可以是食物本身，也可以是食物引发的感觉）

[拥抱]卡2（人像卡）:

我的身体，对我说了什么？

（觉察并记录，卡上人的感受，需求，想说的话，或心里想的人和事）