东北菜里粉条是主要劳动力,著名的大菜中都有粉条的身影,酸菜猪肉炖粉条,大白菜五花肉粉条,明明主要成分是淀粉,却牢牢占据了菜界的位置,成为跨界成功的传说。
可粉条的身影不止活跃在东北这片土地上,今天介绍的这道菜来自川菜系——蚂蚁上树。
蚂蚁上树通俗的说法就是肉末粉条,观其做好后的品相,有些形象的起名蚂蚁上树。
准备食材:
粉条一把。
肉馅1——2两。海米,葱,姜,蒜末适量。
花椒水提前泡好(花椒二三十颗,倒入温水泡30分钟,颜色有些浓茶汤色就可以)生抽,老抽,盐适量。
制作方法:
1.粉条放盆里加热水洗一洗,剪成段,然后另换热水泡软。
2.起锅烧油,底油1两多点,油热放葱,姜末炝锅,(蒜末不抗火,先放会有些发黄,出锅时在放)。
3.炝锅之后倒入肉末,用铲子快速炒散肉末,肉末变白添热水,添1手勺半热水(中途不能添汤)。
4.水沸腾开始放调料,生抽,老抽调色,提鲜,精盐找囗,点些花椒水,放泡软的粉条,调小火开始炖。
5.盖好锅盖焖3分钟,用手勺推一推,别粘锅受热均匀,再焖炖3分钟。
6.打开锅盖,如果汁水还是很多,大火收汁,撒入蒜末。
7.打明油,大概两汤匙的量,盛出装盘即可。味道咸鲜可口,透明鲜亮,非常诱人,非常下饭。
敲黑板说重点:
1.粉条的主要成分是淀粉,相当于主食,所以食用时不要贪多。
2.烹饪才程中添水要添热水,一次性添足,中途不能加水,否则一冷一热,粉条就粘在一起了。
3.不同别的菜,蚂蚁上树出锅打明油,而不勾芡。
粉条具有良好的吸附性,可以有效的将美味的汤料吸入自身,使得口感润滑爽口,可以有效增进食欲。但是由于粉条中含铝成分比较多,所以不宜一次性摄入过多。粉条中含有碳水化合物,膳食纤维蛋白质,烟酸,以及矿物质钙、镁、铁、钾、磷、钠等,可以有效被人体所吸收与利用。但是由于粉条在制作过程中加入了明矾,摄入过量的硫酸铝会影响大脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识与能力,容易造成老年痴呆,以及其他疾病,所以应该避免摄入的量过大。
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