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假如上天只给你三天的时间

假如上天只给你三天的时间

作者: 悦慈心理咨询 | 来源:发表于2018-02-12 10:07 被阅读0次

2017年10月18日写于成都青城山

七天的辟谷修炼活动已经进行到一半了,由于前面已经参加过好几期慈航老师的中级修炼班,再加上这次只是普通的辟谷修炼,所以,对于辟谷和禁语都没有太多的感受和难受,说实在的,挺不过瘾的。

今天上午老师讲的主题是身体为什么会生病,最后一个环节讲的是疾病的意义。在快接近尾声的时候,老师向我们推荐了海伦•凯勒的《假如给我三天光明》这本书。在他大致介绍这本书的内容时,我的眼泪就涌出来了。

后来老师说,谁愿意来把这本书读一下,我说我来读第一天吧。在整个的读书过程中,我的眼泪成串成串的往下掉,也许可以用「泪如泉涌」四个字来形容。

读完书之后,有同学问我刚才为什么哭的那么厉害?老师建议在这个时候不要分享,让每个学员自己去好好感受。而我当时也真的不知道该说什么,因为我也不知道为什么当时有那么多的眼泪往外涌。

下午,在行禅(安驻在自己的世界里慢走)时,我仍然沉浸在那个情绪里。看到周围的山水、树木,我问自己,老天给了我最健全的所有器官,我真的好好珍惜了吗?

接着,另一个问题跳出来: 假如老天只给你三天的时间,你会用来做什么?

这个问题把我自己问住了,于是,我继续往上爬,并边走边思考这个问题。

接下来,我做了这样一个决定:如果老天只给我三天的时间,我将把这三天用来感恩。

第一天,我要感谢我所遇见的所有人:

首先,我要感恩我的父母。是他们把我带到这个世界上。虽然在成长的过程中,我经历了很多的痛苦,但是,现在我逐渐明白这就是我的人生:没有经历过痛苦,就不可能感受到生活的甜蜜。

我要感谢我的老公,在我最痛苦、最低谷、最肥胖、最自卑、最绝望的时候,他选择了我做他的女朋友。为了缓解我的寂寞,他用半年的菜金给我买了一个小收音机;自己舍不得花一分钱,又用近三年的工资给我买了一个录音机;这些年来,无论我怎么折腾,他都毫无怨言。

我要感谢我的儿子,他的到来,给了我们很多欢乐、很多信心。从小到大,他都非常独立,很少让我们操心。很多时候,不是我在照顾他,反而是他在照顾我。

我要感谢刘军(慈航)老师,如果没有他的引领,我可能很难走上触摸自己的心灵这条路。也许到今天,我可能还是会像海伦•凯勒书中所说的人们一样,眼睛里只看到新服装、新帽子的颜色,以及家内摆设的变化;或者在观看最壮丽的景观时,眼睛都是懒洋洋的。因为我们对这一切已经习以为常了,可能我很难注意到盛开的鲜花、高耸的树木、普照阳光的、朦胧的月色、潺潺的流水、宽阔的大海、连绵的山脉……

我只能注意到我的事业是否能成功?我能赚多少钱?我的体重减轻了多少?

但是现在,我学会了感觉万物、学会了倾听内心、学会了感恩。

我要感谢我的朋友们,谢谢这么多年来他们对我的包容。包容我的坏脾气,包容我的懒惰,包容我的孩子气。

我要感谢家族的亲人们,他们陪伴我一路走过来给了我很多的支持和鼓励!

我要感谢我所有的老师们。他们教会了我很多知识和做人的道理。

我要感谢我的同事们,他们给我提供了无数的帮助。

我要感谢所有我生命中遇到的人,他们都是我生命中的天使。无论他们帮助过我还是伤害过我,他们都是为了我才来到我的身边的,没有他们,我的人生就不会如此丰富多彩。

……

第二天,我要感谢养育我的大自然

我要感谢空气,虽然它无形无色,当我们不注意的时候,我们根本都觉察不到它的存在。但是我知道,如果没有空气,可能几分钟之内,就没有我了;

我要感谢水,水滋润了大地,滋润了万物,当然也滋养了我。如果没有水,我不知道我在这个世界上还能不能活过三天;

我要感谢阳光,如果没有阳光,这个世界将会黑暗一片。我真的不知道,如果没有阳光,地球上是否还有生灵,当然,包括我;

我要感谢食物,如果没有食物,我就会被饿死了;

我要感谢雪花,它告诉了我洁白的世界是什么样的;

我要感谢树木,是他们将我们呼出的废气转换成我们所需要的氧气。并且给我们带来了绿色的生机。如果没有树木,这个世界将是一片荒芜;

我要感谢鲜花,如果没有鲜花的是彩斑斓。这个世界将会多么的单调;

我要感谢各种动物和植物,他们的存在让这个世界变得缤纷多彩。而且他们的存在让这个食物链形成了一个循环。也是我们人类生存下去的基础;

我要感谢大地,大地是万物生长的基础。没有大地母亲,万物将不复存在;

我要感谢云朵,如果没有云朵的遮挡,可能我们真经不住太阳光的灼烧;

……

第三天,我要好好感谢感谢我自己:

我要感谢我的双腿,谢谢它们带我自由行走四方;

我要感谢我的双手,谢谢它们让我随心所欲地做自己想做的事情;

我要感谢我的眼睛,谢谢它们让我看到这个五彩缤纷的世界;

我要感谢我的鼻子,谢谢它让我闻到鲜花的芬芳、食物的美味;

我要感谢我的嘴巴,谢谢它让我尝尽人间美味、自由表达自己;

我要感谢我的心脏,谢谢它日夜不停地工作,让我的生命得以延续;

我要感谢我的肝脏,谢谢它为我的全身提供足够的血液;

我要感谢我的肺,谢谢它为我提供充足的氧气;

我要感谢我的肾和肠,谢谢它们为我排泄体内垃圾;

我要感谢我的大脑,谢谢它指挥着我的全身协调工作;

我要感谢我的每一个细胞、每一根神经、以及全身的一切;

我还要感谢我的潜意识,虽然我无法看见它、触摸它,但我知道它是存在的,并且是我真正的主宰;

……

所以,在此生中的每一天、每一时、每一刻、每一分、每一秒,我都要好好的去关爱、关注、爱护我的身体。这样,当我离开这个世界的时候,将不会有任何遗憾!

当然啦!我的生命中,可能还有无数个三天。也许离开了青城山,回到生活中,我又会忘了这些感恩。但是,我希望我自己能够记住此时此刻。记住所有的感恩,我要让感恩贯穿我的每一天。

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