昨天向好朋友传递了负面信息，今天特意跟她分享了一件有趣的事。
今天的主题是“放下”，我觉得短时内很难做到完全地“放下”，但是不清除令人难受的过往，也就没有机会拥抱新生。所以，我觉得今天的镜子练习，可以自己对着镜子做，也可以冥想，只要达到内心的平和，与自己和解，就已经是达到了目的。
偶然在群里说起自己坚持写了十几年日记的事，竟然也受到了热心的朋友们的鼓励，有点不敢相信。在我以往的生活中，恐惧可能对我的影响最大。恐惧自己比别人差，恐惧自己得不到爱，恐惧自己做不好许多事情，所以对自己特别不自信，从来不认为自己也可以做得很好，不认为自己也能成为别人羡慕的对象。
从今天开始，我要告诉自己放下，放下别人对我的期望，放下自己对自己的不认同，放下恐惧。上天给我一个平凡的外貌和并不出众的才能，没有让我经历颠沛流离和大起大落，我很知足。以后学会多些勇敢地展示自己，在学习中进步，不也很好吗？
镜子练习第四天
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