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镜子练习---第四天(释放)

镜子练习---第四天(释放)

作者: 筱周周税务师 | 来源:发表于2019-11-12 07:20 被阅读0次

今天《轻而易举的富足》的主题是我释放所有恐惧,有一个功课是写5-10个关于喜悦丰盛的肯定句,我想了想,都是我经常读的能量祈祷文和镜子练习里的肯定句,我写了下来,内心一开始在笑话自己,都没有其他的可以想到的句子,写完之后,我内心很悲伤,我好没有力量,我打开了《镜子练习》到今天的功课,打开一看,主题放下过去,也是释放的主题,释放内在的恐惧,批评,罪恶感和怨恨,我一开始不太想继续下去,当我看到这些,想起刚刚写完肯定句之后的体验,我明白我发生了什么,我在无意识的开始批判自己,我不够好,写几个肯定句都不会,这么简单的事情都做不好。

我安静的坐了下来,拿起笔记本,按镜子练习的要求写写关于批评,恐惧,罪恶感和怨恨的体验和感受,以及我内在的信念和想法,最后写下肯定句来释放,我静静的开始写,一开始内在有抗拒,不想写,脑袋的声音是,不知道怎么写,没有啊,等等声音出来,我知道我又想逃了,把刚才的那份体验带过来,慢慢的笔记本上写满了,密密麻麻,原来内在这些多信念和声音一直在控制自己,其间内在有个声音一直出现,时间不早了,要做饭上班去了,觉得时间不够这个信念又开始出来,催促我赶紧做完,要开始下面的事情,内在的这种紧张,匮乏,担心,一不小心就开始出来告诉自己了,假我总是害怕的,总是担心的,总是匮乏的,总是不够的,我留意到它在干预我,它在保护我,它想控制我,我跟自己的体验在一起,告诉自己,好的,我会安排的,我会注意好时间的。

想了想,还是决定把早上这份像过山车一样的体验写下来,在开始后面的事情,我昨做完镜子练习的功课,我整个人轻松了下来,肩膀好像轻了一块大石头一样,整个人好像都放下了很多,原来内在有这么多的东西压着我自己,内在有那么多的声音会时不时的出来干预我,虽然一直觉得自己都很好,那更多的是意识层面的,最近在画《幸福DNA》老师经常说,潜意识不会骗人,看来这潜意识藏的挺深的,哈哈哈,我要把它带出来晒晒阳光,见见外在的世界,让他做个大人,不在做一个小朋友这样影响我,而是来帮助我一起成长。

很开心,让自己越来越多的醒觉,更多的活在当下的能力,让身体和心灵融合,一起创造美好未来,体验美好人生!一起来,更精彩,你愿意吗?

感谢存在的安排,赐予我丰盛富足,幸福快乐的生活,谢谢你们,我爱你们!

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