一、了解什么断舍离？
断舍离就是收拾家里的破烂，整理心里的破烂儿，让心情变得舒畅。
二、断舍离的主要工作是什么？
断舍离的主要工作就是筛选，筛选时，要考虑两个纬度，一个是在当下的时间纬度一个是我与这个物品的链接关系；通过这两个纬度进行选择是留还是，一般对自己必须使用的东西才会留下。
三、断舍离与整理、收纳的区别
断舍离目的是通过收拾过程了解自己喜欢真实的自己或是物品。他的目标是人不是物品。而是自己内心是否真正的需要。从思考的状态达到感应的状态，而通过这些行动，留下的精品会提升物尽其用，各得其所的状态。
四、了解自己为什么会无法丢弃
了解如下自己是哪种扔不掉东西的人，一种逃避型；一种怀念过去型；担忧未来型；方便改进。
五、认清与物品的关系
理清与物品之间的连接，不用的东西，正在用的东西、充满回忆的东西；思考住所的意义，断舍离主要是以住育为目的，提升居住的意识。
六、整理头脑，明确断舍离的思考法则
首先以自己为中心，时间轴为当下；让物品为中心，让物品达到我用的真正价值；当思考物品是否留下时，把自己代入，而不是物品；而是多问问：我要不要用，而不是我能不能用。
七、明白扫除的概念
整理术、收纳术，收拾的意义含糊不清。在整理、打扫、收拾三个词的意义不同；其关键意义，扫除、收拾，就是筛选物品断舍；把注意力放在不扔东西的损失上，最直观的就是空间变得杂乱，太耗费时间；
八、多做断舍离练习
无论学习什么，得多做练习，做到知行合一；扔掉多余的信息或者在生活和工作中，多做减法，留下最重要的。明白了可惜是不舍，而不是必须。
九、实践方法
首先减少物品，根据场地选择制定不同的目标，来进行断舍离练习；先集中一点。从扔东西开始，首先扔掉怎么看都是垃圾的东西开始；对要扔掉的垃圾进行分类，日本分类为一般垃圾、可回收和不可回收垃圾，在中国同样实用。
十、七、五、一总量限制原则
从空间限制物品数量，可以更筛选出自己最喜欢的物品，从而提升自己的口味；
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