高能量姿态

之前有尝试过一段时间高能量姿态以调整状态，尤其是疫情的时候，每天柴米油盐带两个娃，没有高能量姿态很难在同一个环境里转换自己的身份。当时的做法是，起来就马上换上上班的衣服，把做饭打扫卫生也记录成一项工作，每项计时，并且设计一些能同时做的其他学习内容。买了把超高的木凳，吧台那种无靠背的，强迫自己学习工作时一定要伸直后背。制作了孩子的一天“行程表”-其实没有行，都在家，哈哈。大家整体的高能姿态都保持得很好，没有一天松懈。

昨天又一次感受了高能量姿态的效果。周末，连续两天每天五点多起来，不午觉，一直持续高集中度地工作到晚11点。到了周日晚八点，回家完成自己安排的孩子太阳系手工时，窝在沙发打印材料的那几分钟，哈欠连天，觉得不可能撑下去了。翻了下手册，还有两件事没有完成，内心其实没有挣扎，只想睡觉。于是把每天的反馈发到时间管理社群交差了事，被群主亲切问候了：为啥不完成？

这才马上意识到，实际是“窝沙发”这个姿态影响了我，身体自动调节到了以前好吃懒做的状态。于是站起来，坐到桌子前，挺直腰杆。竟然精力旺盛地一直保持到了11点！带孩子做完了手工，完成自己的两项任务，又陪孩子打卡讲故事…

时刻保持好的姿态，是一项基本素质。看那些军人，警察，服务人员，他们就是靠姿态来提高警觉，提升工作水平。如果见到一个人，驼背拖沓，做事效率效果也可想而知。所以，这个基本素质除了用于识己，用于识人也是非常不错的。

不能靠脑袋记下的事情，就得依靠笔头。在每天都会看很多眼的计划本上写下“高能”二字。