吃好饭

作者: 大大49 | 来源:发表于2023-11-08 08:45 被阅读0次

很多人,追求满足味蕾,无法拒绝舌尖上的诱惑。看到爱吃的东西,必须大快朵颐才觉得痛快。 

管不住自己嘴的人,大多也管不住自己的健康。  叔本华说:“幸福十分之九是建立在健康基础上的,健康就是一切。” 

一个人,吃得太多或者特别挑食,这些坏习惯其实对健康都无益。  真正老得很慢的人,懂得荤素搭配,饮食节制,按时吃饭。不摄入过多的热量,也不让自己的饮食太过于单一。 

很多人,因为工作忙,顾不得按时吃饭,或应酬比较多,看似是天天出去吃饭,可没一次是安心专注地完成吃饭这件事情的。  吃饭敷衍了事,身体会呈现出一种亚健康的状态。若不及时改善生活节奏,会让疾病趁虚而入,让身体承受更大的病痛折磨。

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