今日反思

今天上午，因为工作上的一件小事情发了一点脾气，虽然也算不上是发脾气，可是当时却是当着两三个同事的面把牢骚说出来了。但事情过后冷静地想了想，多大一点事啊？而我居然因为这一点小事情而生气，且不管不顾地发了一顿牢骚。看来还是情绪习惯性地“逞一时之勇”了，没有掌控好自己的情绪。这也说明个人修心还得继续努力。

认真反省了一下，今天这莫名的情绪来得奇怪，去得也快。是因为事情在发生的时候，情绪占了上风，因此说话“不经大脑”，稍后理智回笼了，才发现，小事一桩，简直不值一提。是却可能给别人留下了不好的印象。

其实，情绪这东西我们每个人都有，而且它的存在十分的奇妙，难以言说。它就像那空气，看不见，摸不着，但又真真实实地存在着，影响着每一个人的喜怒哀乐，有时候还会干扰我们的思维和判断。如果我们没有把控自己情绪的能力，做自己情绪的主人，那我们可能会某一次失控中失去某一些东西。往小的方面说，可能会影响工作和生活，往大的方面说，可能会影响身心健康，影响与亲朋好友之间的关系，更甚至影响自己的人生。因此，现在反思中还在不停地告诫自己，不能让情绪做我的主人，要学会控制自己的情绪，化解消极情绪，保持乐观心态。这样，才能从容面对各种各样的事情。