每天11点左右睡觉,三四点醒来,偶尔也会一两点醒。醒了就睡不着。
看网上说可能是肝的问题、抑郁症等等,不知道有什么办法调理睡眠呀。
每天11点左右睡觉,三四点醒来,偶尔也会一两点醒。醒了就睡不着。 看网上说可能是肝的问题、抑郁症等等,不知道有什么...
最近一个多月,每晚只能在chuang上熟睡4小时。其余时间都是拿着手机刷简书,还会三不知溜达到简友家串串门。 好多...
很长一段时间我都认为我是睡神转世!然而,近期的表现改变了我的观念,很彻底!连续半个多月的失眠让我有点不知所措。 曾...
随着社会的快速发展,人们的压力也日益增加。压力大了就容易失眠。相信每个人都有过失眠的经历,并且有一部分人经常失眠。...
加班的夜那么困倦又充满动力,但失眠的夜却是那般无奈和苦闷。 古人日出而耕日落而眠,而现今,失眠已经成了普遍的现象,...
01 昨天,我在朋友圈无意间看到一则消息,引发了我的共鸣。 据爆料,某公司一个产品经理和开发人员,在办公室直接扭打...
有一种冷叫你妈觉得你冷,怎么破?酗酒问题靠禁酒为什么破不了?失眠可以怎么办? 《改变---问题形成和解决的原则》指...
凌晨12:35分,在床上反反复复的翻来覆去睁眼闭眼,还是没有丝毫的睡意。忍不住拿起手机滑动,也不知道自己想...
有个大学老师来求助心理咨询师,情况如下: 求助者,男性,30岁,大学讲师,未婚。 求助者主诉:近半个月来,经常失眠...
有文友知道这个怎么loading解决吗?求助求助。
本文标题:失眠怎么破,求助
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