冥想对于身体的好处⛓

很久没生病了，近一年觉得自己经常打坐冥想，身体真的比以前要好了很多，而且感冒也都远离我了。

可这次换季，可能是太想让身体的经络都通畅，在平时打坐的基础上加大了针灸按摩的力度，就去连续针灸按摩，感觉还是气力不够，按摩完反倒免疫力低下，加上北方屋内温度过高，嗓子一下子起来了。

这几天加大了冥想打坐的时间，嗓子在打坐期间就感觉没那么疼，而且也感觉没那么燥热了，觉得清凉了很多。

但不打坐的时候还是不能强体力的干活，干活多了还是觉得浑身难受。

打坐冥想其实可以治疗身体的各种疾病，但也确实需要时间的积累，如同吃药。

毕竟病来如山倒，病去如抽丝。

想要身体好，做什么都需要坚持。

坚持打坐冥想，无论在身体上还是在精神上都能给人带来不一样的改变。