今天你早起了吗？

古语说：“一年之计在于春，一天之计在于晨”；叶老师还说：“一晨之计在于起”。

今天你早起了吗？

这周从易效能课堂回来，感觉精神大振，二阶的课程从反思力、信息力，空间力，生命力四方面展开，全都是接地气的内容。
谨记易效能理念“用生命影响生命”，我重新开启了早起打卡模式。开始两天还需要闹钟闹一闹，到了第三天我就能恢复了自然醒的状态，基础还是杠杠的。

今天你早起了吗？
两年前，说到早起打卡，身边的朋友都会很好奇地问我：“这么早起来干嘛呢？有觉不睡，不会是提前进入老年生活了吧？”我呢，会很激动地强调这早起的好处，他呢和我说多睡觉的好处，然后两人各执己见，都希望彼此都能认可各自的观点，然后，这话题结果大家也是知道的，不欢而散。
现在，早起的团队越来越多，为了督促大家早起的打卡组织、APP也应运而生。比如，不起就出局，趁早，更早等等，早起已不再是老年人的标签，年轻人、中年人已成为早起的新生力量。

每天不到六点，我的朋友圈、微信群伙伴们早起打卡的图片爆屏，大伙一个比一个勤快。在这时间贵如油的早晨，早起后做的事情可多了，打开印象笔记写晨间日记，翻看一下日历日程，点击一下omnifocuse查看一下清单事件，冥想，看书，写作，瑜伽，跑步，为家人做一顿可口的早餐……这不，今天早上起来在YY语音上开了一次二阶践行学习布置的晨会，美妙的早晨属于自己，随心做自己喜欢做的事情。
现代人都忙碌了，特别是一进入工作状态，就被推着往前走。也因为太方便了，有了电，晚上就可以熬夜，拥有更大的弹性生活的同时给我们带来了混乱。所以要想回归有序的生活，就要把通过良好的生活方式来进行体能和精力的管理，再对自己的专注时间和非专注时间进行区分，在特定的不同时间、空间，根据自己的精力，根据随时管理检视变动的日程与清单来做事，达到工作和生活的平衡。
早起正是开启人生平衡状态的第一步，当然，早起的前提是早睡！
早起是需要坚持进而使这样的行为变成自己的习惯，早起可以让你有充分的时间“谋定而后动”，做到“凡事预则立，不预则废”。预测就是掌控，就是关注下一步与未来，就是重要却不紧急。

今天你早起了吗？
最后，与您分享一个科比早起的励志故事，共勉！
今天你早起了吗？
我不关注NBA，但是一直听着科比神一样的存在，一个在篮球界让人畏惧的男人。让我敬佩科比的是那个“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？”的采访：
记者问：“你为什么能如此成功呢？”
科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”
记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”
科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”
说到这科比笑了，“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

采访原版如下：
This is Bryant's ambitions and goal, it’s also the reason why he can become a great player.” I want to express that if any player want to be great in his basketball career, he must be kept train,training, and retraining, there is no shortcut.” One reporter of US asked to Kobe before, “what made you to achieve success?” Kobe Bryant basketball shoes smiled and asked,” Have ever seen the scene of Los Angeles at 4am? I see often, because I have been starting training at that time.”