教练是如何给我赋能的

这个端午节，是在家陪小宝还是去参加玛丽莲博士的赋能教练培训这两件事情上，我犹豫了挺久，最终我想成为更好的自己是对小宝更大的爱，于是选择了去参加培训。

培训之前，培训组织方非常细致，为了让大家的学习体验更好、学习的收获最大，统计了各种信息，不过遗憾的事，培训需求的问卷我打开了但是没有作答。因为里面涉及“你希望培训获得什么”一系列问题，其实，我并没有想好，仅仅想着充充电，重新找回两年前爱学习的状态（因为这两年把大部分的时间和精力都给了小宝）。但三天结束，我觉得收获远大于我的预期，大师的课果然不同凡响，而且认识了一般能量超强的小伙伴，我真正理解“我做出的是当下最好的选择”。

教练是如何给我赋能的 教练是如何给我赋能的

那么，玛奶奶是如何给我赋能的呢？

1.找到自己生命的意图。

从学生年代开始，我就常常会想:人活着的意义是什么？偶尔也会跟朋友交流这个问题，有人会说活着就是过好每一天，有人会说为什么要想这个问题……偶尔我会想，也许是活出最好的自己并帮助更多人是生命的意义吧，但又觉得有些空洞。遇到玛奶奶，我才知道，其实这个愿景并不空洞，而且玛奶奶的状态让我看到我想要的未来的样子。

安娜老师说，一艘船如果没有方向，那么不管哪个方向的风都是逆风。人生不也是这样吗，没有方向，即使再努力也没成效。找到自己生命的意图就像一艘在大海中航行的船找到了自己方向和目的地。

2.对自己的当下有更好的觉察。

在工作中，看到身边人发展比你更快、机会比你更多，通常我们会自暴自弃或怨天尤人。上完玛奶奶的课，同样的念头偶尔也会出现在我脑海中，但就在此刻，我会去想，我想要的是什么，是发展自己，还是嫉妒别人？当然是发展自己。那么接下来我要做的是什么。通过这种思维的负转正，自身能量明显提高，注意力很快能回到当下的工作中，并且相信自己走的每一步都是有意义的，更多地相信自己的能力。

3.对身边人有更多的信任。

埃里克森教练有5项原则，譬如“每个人都是OK的”、“每个人都有正向的意图”等。通过课堂中3分钟的练习，我们居然能彻底颠覆对一个人过往的负面印象。未来，我会一直铭记并随时运用这五项原则，这样，我们的偏见会减少很多，对方也能感受到我们传递的信任与能量。

4.有能力支持更多的人。

被生活困扰的人很多，但却很少能找到解惑人。因为人们对他们自己创造的理念会更加坚定，一个人最多只会听取别人建议的25%，75%的建议是不被接受的。因此，当我们给别人建议时，并不能很好的解决别人的困境。学习教练技术，我们更清楚如何让对方看见，看见自己的梦想，看见自己的未来，看见自己的当下和所拥有的资源。当对方真正看见时，他的疑惑也就迎刃而解。教练对人的支持是一种润物细无声、此处无声胜有声的状态。

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