不要挑战人类极限

甘肃白银百公里越野赛事故导致多人死亡，而且都是国内越野top级选手，他们在挑战人类的极限，突遇大自然的骤变恶劣的天气，造成悲惨事故。

这告诉我们一个道理，不要轻易挑战人类极限，这几十年随着马拉松热，越来越多的普通人参与其中，在比赛中也经常发生一些意外事故。

人类从远古走来，靠的就是强健的体魄，打猎捕食，躲避凶猛躲的猛兽，才得以生存下来，来到现代社会，没有了大自然恶劣生存的威胁，也不需要外出打猎捕食了，但是基因里还保留着狩猎的本能，很多运动就有这个性质，所以现在需要靠足够的运动量，才能保持一个强健的身体。

普通人有锻炼意识是必须的，但是没有必要去追求人类的极限，适量运动达到锻炼身体的效果就好，马拉松等运动是就交给有天赋，专业运动员去参与就好了。

任何过量的运动，都会造成对身体的伤害，几乎都是不可逆的伤害，也就是出现了伤害，就跟随一辈子的痛苦，找到适合自己的运动项目，再规律地运动，才是普通人的正道。