如果说学渣有什么明显的标签的话,那其中一定有叫做拖延症这个标签。我以前是同学中有名的赶论文狂人。我的论文总是在deadline的最后一分钟才交上去。我曾经有三个星期赶7篇论文的记录。我对此并不觉得自豪。每一次在新的一学期开学,我总是会立下flag,这个学期绝对不要赶作业。但是从来没有改变过。每个学期都是在赶论文的过程中度过的。每个学期开始就拼命玩,后面就拼命赶论文。我的成绩也可以想象。我就是那个重度拖延症患者。
现在回过头来想一想,我的拖延症就像老师说的,拖延症的本质是什么?恐惧。恐惧的本质是什么?无知。到底就是没有牢固的掌握知识,又总是想着往后拖,拖到最后就越变越糟糕。因为随着时间的流逝,知识的记忆储存变得越来越少。反而需要花更多的时间来完成。越不会做就越不敢做,在这样的恶性循环下周而复始。
现在我知道了,其实治愈拖延很简单。那就是先做5分钟,再坚持5分钟,再坚持5分钟。在坚持的过程中不断的重复,当重复一定的次数以后一定可以被掌握。把需要掌握的知识打成粉末。一点一点的掌握后,当你达到了80%的正确率的熟练度的时,你一定会对学习上瘾。
现在我的拖延症已经缓解很多。事情总是要做的,学习总是要学的。晚做不如早做,被动做不如主动做。小事情赶快做,大事情分解成小事情赶快做。我也更加积极主动的去学习。因为我知道学习是我唯一可以改变生活的机会。和老师学习后,我知道了更多的真是拖延的方法。无非就是多重复,熟练的做(费曼终极学习法)。多总结,提高的做(进步本)。多思考,一个一个做(核心算法)。
网友评论