行为上瘾

        我们曾经都会有过许多坚决的计划，例如说晚上不吃饭，早晨坚持起来晨练，一个月需要看的书列成书单等等。可是我们去完成计划的时间已经在我们不知不觉中被抖音、王者荣耀、吃鸡等游戏吞了。虽然我们曾经发誓要戒掉游戏，但仍然很多时候都不能成功，这是为什么呢？

      美国科学家曾经做过一个实验，用一根细细的铁丝插入小老鼠的大脑并在这根铁丝上连接上电给小老鼠的脑袋电击，可令人没想到的是这只小老鼠发疯了一般不吃食也不喝水，一直吱吱叫着哀求实验员再给它电击，在不停的电击之下这只小老鼠几个小时之后就死掉了。当做实验的科学家取出铁丝后发现铁丝前端微微弯曲了一点点，正是这弯曲的一点点触碰到了小老鼠脑中的一个薄膜，在电击之后小老鼠便发疯了一样一直让人给他电击。此后换不同的小老鼠多次实验，发现实验结果都是相同的。小老鼠们废寝忘食的去享受电击带来的快感。这个美国科学家把那个电击之后使小老鼠上瘾的部位称做行为中枢。这个部位控制着小老鼠的克制能力，同时也能令他上瘾。在我们面对手机的时候发现一个非常好玩的游戏，玩了很久之后虽然玩腻了，但仍然不能摆脱对大脑的影响。这是因为游戏中的电波已经影响到了我们的行为中枢，破坏了我们的自制能力。令我们上瘾的情况下不断地购买装备，不知不觉中一个游戏可能毁了一个人。

        你不知道的那些网络公司没日没夜的工作都是可能为了摧毁你的幸福 ，你可能不知道这些有关于技术发明家的事情。作为苹果手机，苹果IPAD的推出者和发明者乔布斯却从来不让自己的孩子购买IPAD。美国技术工程师在自己家的每一个电子设备上都规定了严格的使用时间，禁止孩子玩游戏。另一名技术工程师给自己的孩子在五岁的时候就买进了上百本书籍，并为他未来的必读图书列下了书单。这些游戏制作者都是过来人，自然不会让自己的孩子陷入到他们布置的陷阱中。

        facebook的老板扎尔伯克是第一个在工程上为图片和视频开启点赞功能的人，比起之前的点赞的过程已经变得容易多了，只要轻点一下就可以让对方给你一个赞。现在图书馆里的年轻人，跑步场上的年轻人，游泳馆里的年轻人都把自己装作认真的样子拍下来发到朋友圈里面，只为了获得一个赞，只要没有得到那一个赞，心里都会揣测着是不是自己被朋友排挤了。可能有些人想的太多，便更加对这个功能关注了。点赞也让人上瘾。我们在玩游戏的过程中系统会不断的自动给我们发送一些你真棒，以及虚拟游戏货币的赞赏，或是鲜花的鼓励，这更刺激了我们的行为中枢，并且让多半胺快速分泌令我们越来越对这个东西上瘾。一个好玩的游戏之所以让人上瘾完全是好多人口碑相传，并且在让玩家使用过程中分泌多巴胺。杜绝游戏的最好办法就是在开始的时候不去接触他。很多人在游戏中寻找精神慰问，对游戏的依赖也变得越来越强烈，如果发现自己有对游戏上瘾的感觉，这时候最好立刻把他删掉，因为一下子失足就可永生陷入泥潭。

      我们的身体是很奇妙的，游戏已经严重的扰乱了我们的生活和学习，我希望我也能戒掉游戏。