一、时间记录
1、提升1h13m
(1).阅读写作:《精力管理》37/464
(2).练字静心：行楷
(3).复盘优化：日复盘
2、备考3h2m
3、休闲38m
4、健康15m
5、休息8h9m
11:30点睡6:50点起
午睡
6、专注时间倍率106.3%
二、反思建议
注意身体，最近时常头疼，考虑可能是作息质量不好，晚上洗个澡、泡个脚，提早15分钟睡觉。
三、完成情况
1、已完成
(1).精简计划实施大纲
2、待完成
(1).测试专注时间极限值（进行中）
3、进行中
(1).早起提升。（坚持29天）
(2).完成所有计划后娱乐（坚持36天）
(3).利用番茄钟，锻炼行动速度。（坚持41天）
(4).每日锻炼。（坚持52天）
(5).上厕所时处理琐事。（坚持17天）
(6).记录时间感知误差。（坚持26天）
4、暂时搁置
(1).读完《精进写作》。
(2).读完《男人来自火星，女人来自金星1》412/813
(3).读完《精准努力》45/1162
(4).理想人格笔记
(5).《财富自由之路》读书笔记（二）
四、修行日记
1、藏锋
严格按照休息计划来执行，确保精力充足。
2、有序
工作间休息不可超过10分钟
3、专注
以点破面，先解决最重要的问题，再考虑其他问题。
五、总结经验
将精力集中，以点破面。
六、今日随想
原则过多，精力分散，不如以藏锋为切入点，以点破面，带动整体。
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