独处，是一种人生修行

因为对于优秀的人而言，社交太多，他们对生活的满意度就会降低，而独处使他清楚地知道自己想要什么，从而拥有高质量的人生。

就像有句话说的那样：

狮子老虎都是独来独往的，只有狐狸和狗才成群结队。

最近，电视剧《流金岁月》热播，让65岁的陈道明再次爆红，频频登上热搜。

有人说，虽然近几年他出现在电视上次数越来越少，但只要看到他，就能知道真正用岁月打磨出来的演技是什么样的。

与其说他在演戏，不如说他早已和角色融为一体。

剧中他所饰演的叶谨言，在与合伙人交谈时说了一段话：

理想主义者，有时候是很孤独的。 马尔克斯有句话，孤独前可能是迷茫，孤独后便是成长。 我们一起成长吧。

其实这句话也是陈道明自身的写照，尽管身处利欲熏心的演艺圈，他却偏爱独处的静谧。

如今人人都想挤进名利场，可在他看来，独处才是真正的美德。

在独处时，自我净化，自我调教，安静思考，即使将来有一天知道自己什么都不是，还是能拥有快乐。

人们常说的“世人多媚骨，唯有君如故”，大抵就是给陈道明最贴切的标签。

除去工作，他大部分时间都用在艺术和书籍上，给灵魂减负，让思想丰盈。

读书、弹琴、练书法、作画，有时还会陪妻子一起做手工，感受岁月静好的同时，也提高了自己的文学素养。

文学界泰斗季羡林老先生曾评价称：陈道明的文学水平，可以胜任北大研究生的导师了。

越厉害的人，越发不动声色，越出众的人，越能在享受孤独的过程中成长。

周国平说：“无聊者自厌，寂寞者自怜，孤独者自足。”

站在千变万化的时代中，学会独处者，便能拥有自由，控制好自己的思想不被他人影响。

被称作“斯诺克神童”的丁俊晖也是一个喜欢独来独往的人，8岁开始练球，15岁时就夺得世界冠军。

很多人只知道这些光环，但却不知道，他为了练球放弃了娱乐时间，曾经一整年都是独自一人在练习室度过的。

别的孩子觉得他不合群，只有他自己清楚，一个人在努力的时候，并非不合群，不过是在做自己想做的事情。

孤独，并不是性格孤僻，而是精神上的独立。

自由是什么？

演员陈瑾有段话一针见血：

“人，始终都是孤独的，不管你有家，还是有孩子，一个人一辈子始终是和自己相处。

自由就是你孤独的站立，不依恋、不惧怕，有些事情，别人根本帮不到你，只有你自己。”

我们常常以为，只要朋友够多，就不是孤立无援。

但现实往往是，在变幻的岁月里，假交情让生活变得拥挤，真朋友都快要放不下。

不久前的家庭聚会上，我见到了多年未见的一位长辈，一番交谈后收获颇丰。

聊到成长经历，长辈告诉我：

“人，千万不要为了社交而社交，你的时间应该用在更值得的事情上。”

他在年轻时，做生意赚了不少钱，于是就觉得应该扩大社交圈，认识更多上流社会的人。

可他怎么也没想到，本以为的真性情好友，有一天会在生意上“绊自己一跤”，深信不疑的好哥们，关键时刻给敌对的公司做了帮手。

锦上添花的人数不胜数，雪中送炭的人寥寥无几。

有个观点说的很对：

一个人成熟的标志之一，就是明白发生在自己身上99％的事情，于别人而言毫无意义。

这位年过半百的长辈，如今再提起交友，他笑着说：“一生中能遇到1％懂你的人就够了。”

不禁想起综艺《令人心动的offer》中的丁辉，白天在律所忙碌工作，晚上回家后，看到女友送的蛋糕才想起那天是自己29岁的生日。

丁辉的一句：“都没人记得我的生日，就你记得，真的是感动。”戳中了很多人的泪点。

人的精力是有限的，过了40岁，不必把太多人请进生命中，宝贵的时间应该留给真正爱自己的人。

正如作家苏芩所写的：

宁可孤独，也不违心；宁可抱憾，也不将就。

复旦教授陈果在一次讲课的过程中，谈到了她以前的一位同学。

这位同学很特别，经常会在下课之后，孤身一人走出学校，随便搭乘一辆公交车，拿着本子记录沿途风景。

商店、修理铺、车站等等，再平常不过的事物在他的眼中都美好至极。

大学几年，他早已将路过的街头巷尾铭记于心。

后来，他又将所见所闻记录成册，闲暇时便拿出来看看，为生活增添了不少色彩。

有人说，一个人待着时常觉得索然无味，难以忍受寂寞。

可若是你的内心富足，被更多的新事物所填满，又怎会感到寂寞？

四年前，著名摄影师高木由利子偶然看到了一片自然山林十分喜欢，于是她开始学习装修理论、考驾照，然后一个人搬进了深山。

她买下了山中的一座房屋，将屋子里装修成自己喜欢的风格，在春去秋来间，慢煮岁月。

65岁的她，说起独居的日子，感慨道：

“人最重要的还是独立，经营好自己的生活，就是一份事业。”

人到中年，本就是一个不断与自己和解的过程，摒弃了寂寞带来的郁闷，接近更深层次的自由。

因为真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。

一个人的时候，可以做的事情其实很多：

看一部纪录片、读一本好书，从中寻觅人生的意义，体会独处的乐趣；

学习美食或制作手工，收获新技能，从而充实；

给过去做总结，给未来定计划，自省使人自明；

进行一次大扫除，清扫房间的同时，也是在清理自己内心的负面情绪。

无论做什么，都不要忘了：

做一个孤独而不寂寞的人，让心中住进广阔天地。

周国平在《独处是一种能力》写到寂寞的三种状态：

一是惶惶不安，茫无头绪，一心逃出寂寞； 二是渐渐习惯寂寞，安心建立生活的条理，用读书、写作等来驱逐寂寞； 三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，诱发出关于生命、自我的深邃思考和体验。

从此刻开始，学会独处，给生活留白，你将会发现，这片土壤还会结出甘甜的果实。

独来独往，亦有风景可观；一个人的细水长流，亦是清欢。

独处，是一种人生修行

更是一个人最好的增值期