我就是这样爱上跑步的（五）

扬州马拉松

我就是这样爱上跑步的（五）

      2016年没有报上扬州马拉松主要有两个原因，一是担心自己跑步了那么长的距离，二是过于迟疑，总在考虑，不知不觉过了报名的时间。事后自己跑了个半马的距离，感觉还行，并没有想象中的难度，再加上100公里环岛徒步，16公里麦田暴走也增加了不少经验。2017年扬马报名的第一天我就把名报了。

      当时还不知道扬马那么火爆，报了名好要再抽签。既然报了名，就开始准备吧。我看到不少人都用的咕咚软件，就下了一个，开始记录跑步的各项数据。我把每天的训练任务定为三公里。为何定为三公里呢？就是因为每次跑步前三公里都特别难熬。当时的认知来说，三公里，蛮远的了！每天只要天气条件允许，送了孩子就去跑个三公里，配速也渐渐上来，里程数在慢慢累积。哪天状态好就冲一下，能不断地打破自己曾经的记录。

      扬马报名成功的短消息不期而至，事后才知道自己属于幸运的30%。

      扬州，我就快来了！

      扬州，我生命中的第二故乡，我在这里抛掷了四年的青春。青春的迷茫、梦想都在那里，婚后好多年年后都会带妻子和女儿来这里，品尝美食，漫步园林，享受老城特有的慢生活。来到这里，有另一种回家的滋味。

      训练一直还在继续。三公里用时一直都在十四分多。终于有一天，跑进了十四分，好开心！同时也开始关注一些跑步相关的公众号，看看别人跑步的心得。

我就是这样爱上跑步的（五）

      就这样练着，平时跑三公里，等到周末时间宽裕一点就跑个五公里，偶尔跑个十公里，对于快跑、慢跑、步频、步幅也没有概念。慢慢的五公里能跑进二十五分钟，十公里能跑进五十二分钟。有时也会拉拉单杠增加点力量练习。

      4月23日，等待已久的扬马比赛日终于来了。我问自己：你准备好了吗？我告诉我自己：我等你好久了，我准备好了！

      4月22日下午，驱车去扬州国展中心领取物料包。扬州马拉松还是挺火爆的，参赛队员共计有三万多人，几十个窗口同时领物还要排队。我在现场买了个腰包，便于装手机记录。这次订的宾馆很好，在比赛的终点，名叫扬州国际会议中心酒店。如果你以后要参加扬州马拉松的话，我强烈推荐这家酒店。

      扬州的大学同学早知我来，也都相约一起为我接风，给我加油，还有同学从泰州赶来。晚餐很丰盛，把酒言欢，回忆往事，交流现状，大家都很开心，我为了晚上能睡个好觉，破例喝了一瓶啤酒。我告诉同学明天的目标：跑进两小时！

    晚上睡了个好觉。23号一早起来，天气很好，气温也不错，洗漱完毕，吃了一点早饭，打车去起点——李宁体育公园。现场气氛更是热烈，扬马是金标赛事，CCTV-5现场直播。劲爆的音乐声中我们一起拉伸，空中还有直升机拍摄，场面宏大壮观！

我就是这样爱上跑步的（五） 我就是这样爱上跑步的（五）

      枪声一响，开跑！最初的一公里，人挤人，慢慢地朝前走。很快密集的人群就分散开来，有空间给你超越。扬州市民热情洋溢地在马路两边为运动员加油鼓劲。前五公里跑下来，身上开始出汗，汗流进眼里的滋味真不好受。扬马的服务工作很不错，冰镇的带水海绵还快解决了这个问题。前十公里也没有补给，边跑边找目标超越。感觉累了就到路边和观众击掌加油。

      我到十五公里处开始补给了一点运动饮料。扬马的官方摄影师很多，就把目标定在一个又一个的镜头。很快跑到十八，二十，最后一公里，还好，到最后都还能加速。最终跑进了两小时，完成了自己来时的心愿。

      首马就这样轻松地结束了，赛后，略有疲倦，感觉甚好。终于完成了一项正式的赛事！

（未完待续）

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