从今始，除却客观因素，跳绳每日持续一千。已实践一日，体验：酣畅淋漓的满足，热汗溢出的痛快将乏驱散……相信之后的身体状态多有改善……
不是因为吃多了而变胖，而是甲功所致。自两年前发现它的存在后，吃药复查不断。那么爱美的我，现时也只能少吃少吃再少吃，锻炼锻炼让脂肪消减……
生活就是各种杂事的混体，生机也是从自己的心声而显现。很想将心仪的素材化文字，只是近来的复习占去了大部时间。梦想是成为一名行笔如云的写作人，而今离尽头还是很远，慢步的过程在享受与怀疑的矛盾里……
第三天，不论速度、频率、状态都好过于前两次，汗一点点、渐渐溢满于脸，停停跳跳，也就到达了设定的目标。休息间隙，镜前，面上亮晶晶，呼吸急促，一下一下地仿佛要淌向极远。
第四天，时间上提前了，耐受力更好了。潮热从头、身上渐生，被包裹的湿度不是一般的舒适，那是一种与之坚持的愉悦……
复习阶段。人的大脑随着年龄增长有所差异。25岁之前，是记忆力的鼎盛时期；30岁之后开始呈减弱之态；而继续往后，又是削减之呈级。但好在理解力与记忆力正值相反，可弥补客观之不能……
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