建立自信

遇到一些挫折，或陷在困境中挣扎，不知道要怎么办了，很迷茫很迷茫，那种对自己人生的掌控感，那渐渐消逝的自信要如何找回呢？

从微博上看到一段话，是某个博学的老师讲的，写在下面，与大家共勉吧：

建立自信需要一个过程，首先是要对自己耐心，学会不要事事去跟别人比较，而只是专注自己的进步和发展。然后，尽量多运动。再然后，给自己找一个自己喜欢的事情，比如在手机上每天学一门外语，或者学一门自己喜欢的课程，慢慢积累起对自己的掌控感，试一试。