依恋

      一个人的生命主要有两个维度：自恋展开的维度和关系构建的维度。成长，就是一个不断发起自恋而最终又放下自恋的过程。

      所谓依恋，就是一个人的情感，能够向情感对象打开。依恋的类型，可以分为安全型、回避型、矛盾型和紊乱型。一般人都属于前三种中的一种，表现比较稳定，但有人会在这三种中不断变换，这种就叫做紊乱型。依恋是怎么发生的呢？最简单的理解是：自体都在寻找客体，“我”永远都在寻找“你”。小孩、猫、狗、鹦鹉等动物，都是天然地在寻找对情感对象的依恋。如果说，我对你的渴望，得到了你的积极回应，那这份动力就在我和你之间建立了一份链接，我就会表达对你的依恋。依恋最好是在孩子的时候完成，如果是一位成年人，还没有学会依恋，这就会变得很麻烦。这是因为人都是自恋的，而依恋意味着你要低头。所以，最好是在孩子时学会依恋，学会低头，学会去信任一个有力量同时又善意的情感对象。

        “ 依恋你，排斥它 ” 。“ 我 ” 并不希望控制一切，那太孤独了，而是希望 “ 我 ” 不能控制的边界之外，有一个善意的 “ 你 ” 存在；可我更惧怕的是，在 “ 我 ” 不能控制的边界之外，有一个敌意的 “ 它 ” 在那里。如果外部世界是充满敌意的，是“它”的世界，那“我”就会倾向于控制一切，并陷入自恋，这是自我保护；如果外部世界是基本善意的，是“你”的世界，那“我”就会放下控制，把“我”交付给“你”，这就是依恋，是信任。

        以上是我觉得本周对我印象最深的内容。以前对“依恋”这个词的理解只是对于字面意思，现在看来“依恋”链接着情感，还和“自恋”结合在一起，真的让人茅塞顿开。我其实很模糊在小时候是属于哪种状况，但很清楚自己小时候还算听话，和父母的情感互动算还可以，反而是现在年岁大了，又接触了这么一段时间的心理学，觉得现在已经快不了解自己了，哈哈…之前一直想打破原有的印象，但发现思维层面还是没能改变过来，我还是原来的我，那么就慢慢来，试着接受自己，把心态放好。