焦虑，似乎是这个时代很多人普遍存在的一种情绪，有时候知道自己为什么焦虑，有时候就是莫名其妙，但就是吃吃不好，睡睡不着。到底人为什么焦虑呢？
《少有人走的路》中有这么一段话：心安是与懒惰对立的，该你去做的，你不去做，你不可能心安。只有成功地努力过，才能达到心安，所以佛教说，“非积极也消极也”。
现在有一些年轻人自称为佛系青年，面对生活和工作选择躺平。如果去问这些人“你躺的开心吗？躺的心安理得吗？”恐怕没有几个人会给出肯定的回答。
这段话告诉我们，当一个人焦虑的时候，也就是心不安的时候，是因为潜意识提醒我们没有去做或者做好该做的事情。
人在每个不同的人生阶段都扮演着不同的社会角色，从而也要承担相应的社会角色应当承担的责任。小孩子可以无忧无虑，因为他不知道责任意味着什么。但现在的孩子实际上也不一样了，只要步入社会，就有责任。比如学生，就应该好好学习，一个好好学习的孩子大概率是不会焦虑的，当然前提是这孩子没有过度焦虑的父母。
适度的焦虑可以催人上进，但过度的焦虑毫无疑问对人的身心健康都是有害的，有时候不但害己而且害人。
那如何克服焦虑呢？我想最有效的方法大概就是立刻马上去做当下该做的事情，一刻都不要迟疑。哪怕当下该做的就是去睡觉，去起床，去洗漱，去锻炼，去洗衣服……
有时候多思无益，让自己动起来，你就会发现世界真美好，生活真精彩！有什么可焦虑的呢！
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