锌是合成蛋白质的主要物质,也是促进胶原蛋白合成的重要营养素之一;锌能帮助愈合人体内部与外部的伤口,并增强体内白细胞的战斗力,使身体发挥更强的免疫功能。此外,锌具有促进生殖器官发育的作用。
中国营养学会建议,成年男性每天锌元素的摄入量为12.5毫克,女性为7.5毫克,儿童为7毫克
锌是合成蛋白质的主要物质,也是促进胶原蛋白合成的重要营养素之一;锌能帮助愈合人体内部与外部的伤口,并增强体内白细胞的战斗力,使身体发挥更强的免疫功能。此外,锌具有促进生殖器官发育的作用。
中国营养学会建议,成年男性每天锌元素的摄入量为12.5毫克,女性为7.5毫克,儿童为7毫克
本文标题:矿物质,锌
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