01 践行清单
《微习惯》P152-164
001 给每个微习惯挑选依据
读书、写作：随时可做。
自己总想找个固定时间去专门读书或写作，比如晚上回到家，忙完所有事情的时候。现在想改成一个随时可以做的习惯。
那就告诉自己：随时读、随时写，读多少、写多少，无所谓。
02 跨越慎重心态，走入执行心态
很多事情被绊住是因为处于慎重做选择的状态，所以常提醒自己：这就是个很小、很简单的事情，做完就拉倒了。——》直接进入执行阶段。
心得：今天的两个事情就是这样，回消息、随礼随手2分钟就能完成，以前我会“喜欢”过会再做、想好再回复，今天就告诉自己，就1分钟完事，做一下，然后就不用再想着这事了。
02 践行心得
001 对结果有耐心。
今天跟钟老师聊到关于人际关系问题，我问她现在看到了、那接下来该怎么办呢？她说到有些事情不是一下子就清楚的，看似我一直在积极地问为什么，然后下一步就着急地问怎么办了，好像非要一个结果，改变接着就能发生。
反思：还是要多注重下过程，对待结果会重视，但不要过于“较真”。
02 关于读写习惯
今天中午并没有按照自己预想地午饭后读书，而是睡了会，很困。
反思：现在中午、晚上都感觉特别困，不知怎么回事。先调整下睡眠周期（1.5h的倍数，中午休息20分钟），看看效果。
03 学生问题处理
今天在1707班有个学生“不服”管教，用使劲推凳子行为表达情绪。
处理方式：在课堂上半严厉地说明情况，然后情绪比较平稳，基本没怎么生气。下课后温和地问明情况，给了她台阶下，帮助她解决问题。
不足：下课虽然解决了问题，但忘记去引导学生认识到自己行为的错误。
反思：更加客观、不带个人情感地去看待，这样会让我在处理学生问题上更加理智和客观。
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