【阿拉丁爱种子】线上读书会
文字编辑:芷兮
感谢本次活动讨论参与贡献智慧:番茄、自由行走的花、蓓蓓、黎黎,莹莹。
问题36 我和我丈夫共用一张床,但却因为我们的睡眠时间不同,而经常产生此问题。我喜欢晚睡晚起,他却喜欢早睡早起。虽然他不希望打扰到我但是我的睡眠还是难免会受到干扰。在我自愿起身以前,我会听见他开启电脑,或者是在房子里走动的声音。我要种下什么种子才能够使我们的睡眼时间同步呢?
重点讨论摘要
如果这是市面上一般为感情提供建议的一本书,我会告诉你,你应该带上耳塞,而他应该顺着自己的意思早起;又或者我会告诉你,就算他已经睡醒了也应该继续躺在床 上,直到你也决定起床为止。他甚至可以利用等候你的时间,做个短暂的冥想,比方说我们之前所提过的感恩冥想。
但是,这只是钻石交易:两个糟糕的选择。我希望你习惯于从一个全新的角度来看待问题。不要认为问题就在那里,也不要自以为你们需要做出一些艰难的决定,例如谁可以保留自己的睡眠习惯,而谁又要当好人去适应对方。
这绝对不是用爱的种子法则来解决问题。
“所以你们俩都得种下‘时间更加契合’的种子。 通常我们唯一可以种种子的地方是他人身上;因此,在和其他人相处时,你们俩就必须注意把控时间。”“好的,”汤姆同意地说,“但请你举些例子。“我喜欢把这称为伸出你的天线。你们俩必须要寻找机会,帮助他人更好地把控时间。假设今天有一位同事需要准时赶回家,观看孩子的棒球大赛,但是老板却要求他们加班。这时,你可以提议帮他们加班。”
“ 一直以来,我们好像不是活在对未来的期望当中,就是活在对过去的忧虑当中。我们几乎没有活在当下。”
“你突然之间发现, “当下’,我们的躯体一直置身的地方,却是我们几乎不曾停留的地方。我们常常为了某人之前对我们的所作所为感到苦恼,或者担心我们对未来的憧憬是否实现。”
“一 旦在前后竖起了墙阻挡了念头,我们突然得到允许处于当下;而且这还是一个让人非常放松的地方。突然,我们从期望与忧虑中脱身出来,可以臣服于此时此刻在我们眼前的美丽与爱。”
“种子最令人感到振奋的一点是,当它们萌芽时,它们是以上百万颗你之前种下的其他的种子为背景的,而这些种子都排好了队,等着萌芽的时机降临。所有的种子成熟时会跟其余的种子完美融合,这是自然界的奇迹,种子的特性。当新的‘时机'种子成熟时,你过去生活中成千上万的时刻所产生的成千上万的细线,将编织成一个全新的、不一样的汤姆和克里斯。”
小结
当我们遇到“钻石交易”时,请拒绝两难选择,要做到既不委屈自己,也不强求对方,用爱的种子法则去解决问题,去种时间更加契合的种子。而在通常情况下,我们唯一可以种种子的地方是他人身上,因此,我们在和他人相处时,既要“把控时间”做到“准时”,又要“把控时间”做出“预留”,既方便对方进行接下来的行程,又可以在他人有需要时,让他人先行一步,或可以停下来,帮助那些找不到路的人。
良田无处不在,我们不要做“随缘伸舌“的青蛙,而要成为“回声探测”的蝙蝠。伸出天线,探测他人的需求,用“当下的冥想”把自己的意识调到“空档状态”,当我们的意识越宁静时,对外界的感知就越强烈,我们不是坠入到自己的世界,而是存在于我们的世界,既能与自己的问题相处,又能与外界的资源连接。
当下的冥想四步骤:
1.放松身体数呼吸
2想象自己的身体是一块磐石
3.观察自己的意识
4.亮起玻璃
(详细内容见书或者回听跟随体验)
【提问答疑】
提问;面对喜欢的人总会放低姿态,委屈自己,想以这种方式获得他的关注。怎样做到平等心呢?
大家的解答是:在任何关系中,我们都要做到平等,既不要做“大狮子”,也不要做“小猫咪”,用平等心去对待每一个人。首先,在面对不合自己心意的追求者时,不要以傲慢的姿态让对方误以为自己不够好,而是要在肯定对方优点的同时明确表示,我们不能发展情侣关系,但我们可以成为普通朋友。然后,可以去社会福利机构,去关怀那些最不被待见的弱势群体,用平等心给予他们陪伴和支持。
思维导图(张颖制)
问题36 如何摆脱两难选择?(时间冲突)下期预告
问题37 我妻子真是个控制狂,就算是出外用餐,她也总会抢过我手上的菜单,坚持要点菜,甚至连我要吃什么也一并决定了。 要种下什么种子能够让她不那么专制呢?
更多细节欢迎有兴趣的伙伴随时加入,每期主题都是独立的话题。问题36 如何摆脱两难选择?(时间冲突)
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