一、了解大脑的偏好
我们的大脑喜欢简单化、结构性强、图像化的信息。
读完一本书可以做一个思维导图，我们将一本书的内容简化为一个思维导图，系统的、有结构性的展示出书中的重要内容，这样子最大脑就比较容易理解，而且比较容易记住。还可以做视觉笔记，有图形和文字一起描述，可以起到同样的效果。
大脑喜欢得到奖励的，我们读完一本书，可以把读书的心得分享给朋友，或分享到平台上面，让更多人受益。
二、控制好你的精力
每个人的精力是有限的，不同的时间段精力是不一样的。
如果你在精力很差的时候去读书的话，那你可能会读不下去，因为你自己都感觉很累了，就会没有精力再读下去；但是如果你在精力充沛的时候去读书的话，就会事事半功倍了，因为你精力很好，很容易达到心流的状态，轻轻松松就能理解书的内容。用早起的时间来阅读，是一个不错的选择。
三、利用好你的注意力
我们需要带着问题和目的去读书的，这样子就很容易从一本书中找到需要读的内容。
因为一本书的内容是很多的，我们不可能把整一本书的内容都记下来，所以读书前要先确定目的或需要解决什么问题，后面重点阅读相关的章节就可以了。
四、提升你的专注力
如果平时做事比较分心的话，建议大家使用番茄工作法，以25分钟为单位，在这 25分钟之内只做阅读这件事，不能做其他事情，一个时间段内只做一件事，效率更高。第一个番茄钟结束之后，可以休息5分钟，再继续下一个25分钟的番茄钟，以此类推。
五、锻炼你的记忆力
想要记住书中的内容，我们可以通过反复的阅读和增加输出的次数来提升我们的记忆力。
好书一般需要读三遍以上，才能容易理解和记住书中的内容。我们还可以通过分享、写卡片、写读书笔记、做思维导图等方式，将短期记忆变成长期记忆。
学习吸收率金字塔
六、面对你的压力
如果阅读一本书，你觉得书中的内容比较难理解，没有兴趣再读下去的情况下，你可以挑一些容易理解的书，比如说入门级别的书，让你自己阅读起来比较轻松，也容易理解，可以减轻自己的阅读的压力。
七、养成阅读习惯
如果你没有读书习惯，每天花一个小时读书会很困难。
给自己定一个21天的阅读计划，每天可以从5分钟的阅读的时间开始，后面慢慢的增加阅读时间。第一个7天可以每天读5分钟，第二个7天可以每天读10分钟，然后第三个7天可以每天读15分钟，这样可以让自己养成阅读的习惯。
我们还可以进入一个目标相同的读书群，一群小伙伴共同读一本书，有老师带领，有计划，有解答，有讨论，这是最快养成读书习惯的方式。
网友评论