子非鱼焉知鱼之乐

今天上完一二两节课后，改了一天的月考卷。改得我老眼昏花，头颈酸痛，脑袋缺氧。

回到家后，吃完饭，连书两张。

子非鱼焉知鱼之乐
子非鱼焉知鱼之乐

书写的过程，就是脑袋休养生息的过程。

李银河在《此生有幸遇到两件事》一文中写道：

“每次从外地回到自己的常住地，有回归本真的感觉。当汹涌归于平静，喧嚣归于沉寂，奔波归于静止，就像熊进了洞，婴儿回了娘胎，感觉到舒适，熨帖，回到了生活的本真状态。”

不知为何，现在每天晚上的练字和更文，对我来说，就是这种灵魂感到平静、沉寂、舒适、熨帖的感觉。于是与之产生了情感上的共鸣，共鸣处也是每天阅读带给我的愉悦体验。

从简友爱荷阳光（心理咨询师）的简文里看到：

有七件事让你得到长久的喜悦:散步、写日志、做点好事、放空、达到心流、冥想、感恩。

简友她自己就试着一一在做的。散步、写日志、做点好事、感恩等等，我平时也都在做或多或少都有在做。

达到心流，我不甚理解，于是我百度了心流的概念和特点：

心理学家米哈里·齐克森米哈里 将心流 定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。

心流的概念，最初源自Csikszentmihalyi 于1960年代观察艺术家、棋手、攀岩者及作曲家等，他观察到当这些人在从事他们的工作的时候几乎是全神贯注的投入工作，经常忘记时间以及对周围环境的感知，这些人参与他们的个别活动都是出于共同的乐趣，这些乐趣是来自于活动的过程，而且外在的报酬是极小或不存在的，这种由全神贯注所产生的心流体验，Csikszentmihalyi 认为是一种最佳的体验。

所以，当一个人全神贯注的投入到一项健康的兴趣爱好中时，产生的乐趣是一种只有自己才能体会到的最佳体验。

所以那些全神贯注的沉浸在书画创作或者其他艺术创作中的人，大多是长寿的。

最近，我每天总会在晚饭后练字，有同学或同事、微友，会说：为你的坚持点赞。

其实她们不知道我从中能体会到的宁静和愉悦，没有逼迫自己，不需要刻意去坚持，练字和更文或者说写日志，已经成为了我自己内心渴求的一部分生活内容，反倒一日不练字或写点什么，反而觉得心里空落落的，缺少了点属于自己的生活，觉得一天白过了。

子非鱼焉知鱼之乐！呵呵～