改变习惯，看起来似乎很简单，其实是很困难的。只做一次的话，大家应该都 办得到的。只要我们不要忘记实现美梦的目标，要培养成功习惯是很简单的。多利用“晨间日记”来培养新的成功习惯。
一、写晨间日记的三大原则
1. 早上不要花三分钟以上的时间
所有重要的事情，只要花三分钟就可以书写完了。假如想写的内容太多，可能会超过三分钟的话，只要在自己时间较充裕的时候， 再把内容补起来就可以了。
2.先决定书写的地点。
原来我总是早上醒来后坐在床上用手机写，但从下周开始，我准备每天早上用电脑记录。
3.写一个字也没关系
刚开始写晨间日记的时候，可能会有几天，是完全不知道要写什么内容的。这个时候，可以只写一个谢谢的谢字。
二、写晨间日记的大作战守则
作战守则一：开心日记作战法
在写日记还没有变成习惯之前，记得只要写“快乐的事情”。
作战守则二：ONE TWO 作战法
让写日记的动作，变得跟打开水龙头，自然就会有自来水流出一样，让写日记 变成是一个很自然的动作。可以将晨间日记的档案放在电脑桌面，只要轻 轻一点，就可以马上看到今天要写的日记页面。
作战守则三：“巴甫洛夫的狗”作战
在写晨间日记之前，一定要 订个开始的仪式。假如每天早上，在写晨间日记之前，都先播放一 段自己喜欢的音乐
作战守则四：奖励自己作战法
当自己能够持续写一个星期的日记时，可以犒赏自己。
作战守则五：宣告众天下作战法
作战守则六：一千日作战法
只要能够持续一千日以上的话，就可以完全变成习惯了
作战守则七：为别人努力作战法
，晨间日记也可以让我们变得更懂得去体谅别人，是一本可以帮助自己和别人得 到幸福的真心日记。只要身旁的每个人都能获得幸福，大家一定能够笑颜常开。 “独善其身、兼善天下”。
三、拥有梦想的重要性
“命运”是可以改变的，只要人的想法改变，一切就会改变。梦的力量可以摧毁所有难关。每天让自己注意到自己的“梦想意识”，你会发现自己身边，开始聚集频 率与自己相同的朋友。工作与人际关系皆能大放异彩时，自然而然地，金钱的能量 83 也会开始流向你身边。
“晨间日记”可以让我们结合梦想与现实，让我们更接近梦想。告别“只做眼 前事”的焦虑生活，展开全新的、令人兴奋的人生旅程。
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