爱多数源于想拥有。
爱多数死于想太多。
KiKi和阿良在大学里是一对人人羡慕的神仙情侣。大学时期的他们一个文学社出了名的才女，一个是风光无限的学生会主席，一个够美够有才，一个够帅够实力，无论走到哪里，都会引来无数话题。
更令人羡慕的是，大学刚毕业他们没有选择爱情长跑，而是直接领了结婚证。正是加入了毕婚一族。
带着年少的美梦，和对未来生活的无限美好幻想，夫妻两人选择了一起去大城市打拼。KiKi去了一家广告公司做文案，阿良选择了在一家教育公司做教师。两人的收入稳定，工作稳定，最初的时光，日子过得幸福无比。
转折来源于一次KiKi与同事间的对话。
“哎，KiKi，你知道吗，小梦的老公今年升职成公司副总裁了，给小梦又换了一辆新车，我的老公要是也像她老公这么宠我就好了，可惜他只是个小科长。“
一次同事间的无意间家庭背景的透露，让KiKi刹时间倍感焦虑，没房没车没存款，同时收入不高的他们，好像，一下子就被人矮了一大截。
回家挤地铁的路上，KiKi再也无法找回曾经下班回家一身轻的好心情。
回到家，KiKi告诉阿良，同事的老公升职加薪，又买了辆新车。正在玩游戏的阿良“嗯”了一声，抬眼看了看KiKi，没说话。
KiKi接着说：你说，我们是不是应该也买一辆新车啊？
阿良没有抬头，只敷衍的“嗯”了一声，继续玩游戏。
阿良的这个反应让KiKi心里一凉。
KiKi心想，如果有了车，可以让同事看见自己老公的经济实力，可是凭现在的收入，想要入手一辆好车的确有点难度，想要阿良的工作一直稳定，一个月几千的收入，这又让KiKi觉得阿良貌似并没有为自己努力打拼过。一时间，KiKi对阿良的爱产生了怀疑。
“你到底爱没爱过我？”
突然间的质问让阿良一愣。
“为什么突然这么问？”
“你根本就不爱我，如果你爱我，你不会这个反应的。“
“你要是这么想我也没有办法！”
阿良被KiKi突然的质问气昏了头，甩口就是一句气话。
“不给我买车，我们就分手吧！”
KiKi被逼急了。
“那就分吧。”
KiKi没有想到，阿良这么容易就答应分手了。
分手的第二天，KiKi逃回来老家，阿良在北京，继续着自己的工作。
没有微信，没有问候。
一个月过去了，十个月过去了。
没有什么偶像剧的转折，KiKi换了城市，开启了新的生活。
阿良继续着自己的工作，转眼，KiKi有了新的合适的追求者；转眼，阿良发现一起搭档的同事小A好像越看越美了。
分手后的阿良和KiKi都各自有了更好的生活，只是偶尔提起从前，可能会觉得有点惋惜，如果当时真的知道对方要什么，也许，就不会是现在的样子。
不过，撕破幻想滤镜的现在，不是更美吗？因为在这个故事里，每个人，都成长了。
无法看清TA的真面目，是所有感情悲剧的根源
在今天分享的故事里，被指责的阿良内心想要的其实是获得更多的尊重。
当时阿良的内心其实在想：“你能不能理解一下我的处境，我努力工作，就是因为对你的爱啊。为什么，非要用物质去证明呢？”
可他没想到KiKi的反应如此剧烈。
这是因为当时在KiKi的眼里，敷衍的“嗯”是在逃避男人的责任，连基础的物质都不想要满足自己的男人，怎么会对自己是真爱呢？
当时的双方，都没能清晰准确识别出对方的情绪，以至于误会最终的发生。
在心理学上，情绪往往被分为原生情绪和派生情绪。
德国家庭治疗大师海灵格对它们这样解释：原生情绪就是事件发生时最初产生的感受，而派生情绪，就是为了压抑或逃避原生情绪而发展出的升级了的情绪。
简单讲，原生情绪就是最自然的情绪。我们平日里不经思考的喜怒哀乐的表达，都是原生情绪的表现。
当我们有原生情绪时，应该接纳和顺从它，让它得到自然的表达。
想哭就哭，想笑就笑。说的就是原生情绪。
原生情绪的特点是短暂且有服务性。
而派生情绪，往往是压抑原生情绪后的病态表现。比如上面故事中阿良和KiKi的吵架，就是派生情绪的表达。两个人，都把对方想多了。
派生情绪的表达伴随着夸张的表现，十分消耗精力。会使当事人感到无助、痛苦、并可能产生抱怨、暴力的行为。
在长年的“忍”字的教育背景下，成年人的情绪中一般包含着大量的派生情绪。
相信很多人都有过这样的经历，曾经被欺负的时候忍下来了，后来每次想要都后悔当初为什么要忍呢。这样数次的情绪积累，没有得到有效的处理，后果就是情绪被压抑了。
长期压抑情绪的结果要么是抑郁、要么是爆发。
我们常常会看到有些人因为一点小事就发很大的火，这其实就是派生情绪在使坏的结果。
学会情绪识别，是让我们人生更顺利的基础建设。
能够识别真实情绪，才有幸福的可能
情绪本身并无好坏之分。但是怎么用，差别巨大。
为什么很多人都在讲能控制情绪的人是最厉害的？
正是因为懂得运用情绪的人也懂得识别别人的情绪，会迅速作出对应的措施。这类人常常可以将自己置身于烦恼之外，又被夸成“情商高”的典范。令无数人羡慕。
生活中也是一样，当我们当下的需求得不到满足时，我们常常会因为不舒适而出现种种不好的情绪信号。当我们的需求得到满足时，这些不好的情绪信号，就会自然的消失掉。
亲密关系中，能够有效准确的识别出对方的情绪，从而了对方内心的真实需求，是长期亲密关系建立的必修课。
那么，如何可以准确识别出对方的情绪究竟是原生情绪还是派生情绪呢？
很简单，找TA背后真正需要的是什么。
桃子的老公最近出轨了，她去找自己的闺蜜悠悠去倾诉。
电话里，桃子把自己的老公的劣迹说了一遍，直接给自己的老公贴上了渣男的标签，恨不得全世界都知道她的老公是个渣男。作为她闺蜜的悠悠自然要和她站在一边，在电话的一端不断的去鼓励桃子离婚。
但是悠悠这么做不但不能帮助桃子，还会使桃子对老公更加愤怒，造成关系的进一步恶化。
桃子的愤怒属于派生情绪的表达，用愤怒的情掩盖了自己“被出轨、被抛弃”的悲伤，这时候桃子最需要的是有一个人来安抚她，告诉她这件事情不是她的错，她很优秀，她还是值得被爱的。
只有我们找到对方的原发情绪，才能够去了解到对方的真实需求，从而真正的了解到这个人。
今日分享就写到这里，想要了解更多关于情绪的秘密，欢迎关注井盖男女。
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