[Day101] 哪个领域心力低也就有可能哪里的目标引领和激励

【Day101回听课程实践打卡】

1、回听的课程：“崔律·100天精力和时间管理训练营”第11.1讲

2、温故：

1）梦想是不怕任何艰辛都会去实现的目标，偏感性。每个人的人生都有很多面，如何能有一个融合的人生呢？从每个维度每个方向去制定目标。

2）左脑数据化目标，数据化+期限化。沟通中多讲事实，具体量化的数据。从小和宝宝说话使用数据化的语言，培养孩子的数据思维。

3）右脑视觉化目标，通过图像或者真实场景来显示目标。多看帮助提升心力。让目标在不同的角落都可见。

3、知新：

1)通过做目标、做计划，引领和激励自己，激发自己的心力。换句话说哪个领域心力低也就有可能哪里的目标引领和激励性不足。

2)数据化延伸：数据化思维应用，木门的掌握率和实践率。崔律最后的作业给自己打分。

3)视觉化目标：随处可见、图像憧憬、真实场景感，让目标被看到才能刻意提升心力。

4、实践亮点：

1)由心力不足问题起源，探寻如何提升心力？具体问题源：如何破解带孩子中遇到例如对午睡和晚睡频繁醒来哭闹困扰的条件反射思维？

2)带孩子的小目标

数据化：11月底把孩子的身体调养到正常状态，睡眠、吃饭、喝水以及运动都正常。2周岁目标：从小给孩子培养时间意识（日常管惯例表，懂得到什么时间做什么事）、阅读习惯（读绘本的小习惯）、积极思维的影响以及对脑力心力和体力进行基础培养（早教课程的学习）；健康状况：良好（感冒次数控制在4个季度最多各一次）

可视化：先酝酿。

5、疑问：

1）心力是否应该有一个前提心智？心力的我认为如果以较成熟的心智和认知为基础，那么心力相对会高很多，相反心力则会较低。那么是否意味着要提升心智呢？

2）目标分不分主动目标和被动目标呢？比如给孩子定的健康目标。感觉被动目标的引领和激励性不强，会觉得这个是很难做的任务。

6、其他想说的话：