瘦身这件小事

最先想瘦身是我在已经化妆进阶的时候，发现自己无论怎么打扮都不好看，这时我刷了朋友圈，看到一位高中同学的最新自拍照，简直脱胎换骨，还以为整了容，问过她，才知道原来她这几年坚持健身，所以自己赶紧开始自己的健身计划，首先在4月报了舞蹈课，学的是salsa，看着落地镜前的自己怎叫一个丑字了得，又肥又臃肿，跟着舞蹈训练了一段时间，发现自己肢体更加协调了，体态更加美好了，但是体重还是没减轻，转眼到了7月，三伏天开始，天气变热，开始了疯狂的减肥生涯，首先是每日坚持快走1万步，腿部瘦身效果特别明显，大腿腿围小了1cm，但是小腿肌肉越来越健壮，因此开始配合腿部拉伸和瘦身霜，慢慢修正腿部线条，之后开始加用瘦脸霜，一边运动出汗一边脸部开始消瘦。手臂线条训练：每日举哑铃100下，已经从0.75kg加重到单手3kg，腹部锻炼30分钟以上：卷腹，平板，臀桥，倒蹬车；臀部训练：深蹲  刷牙，化妆时，最后就是修正自己的食谱，去糖，去油，去脂肪。

你要问我健身最大的目的，第一是自己无论如何怎么打扮都漂亮，第二是增强自己的心理健康和提高自己的规律生活节奏，有了前两个基础，才有生活品质更高的下一步。