20230215
《会痛的不是爱》81笔记
我的期望是对隐藏需求的补偿
笔记
1 期望是一种妄图控制与强求，但强求的背后，隐藏着我们的需求（渴求）。
我们无需评判期望，或是被其牵制，而是，觉察且透过期望，来了解自己的需求（渴求）。
2 我们终究会明白，我的需求是我的，我是我需求，第一负责人，满足人，服务人。
若但是，我没法直接承认或面对我的需求，我就会向外抓取强求，就会觉得你/事物应该满足我照顾我。
我对你/事物的期望，是对我自己隐藏需求的补偿。
3 终极的浪漫，不是鲜花扑面，不是红包满满，而是认出且坚信原来我什么都不缺，原来我早已拥有了一切。
4 人生这长长的一路，一定是要靠自己走的。我们可以互帮互助，合作协作，可以接受放下，但无法依赖与强求。
5 没有人能够给出自己没有的东西。（我们误以为自己没有，其实，该有的我们都有）
要给出一样东西，自己必须先拥有。
（这两句话，用来理解他人，不去妄求）
换个角度来说，想拥有什么，就去给出什么。
（这句话，点醒自己，给出才能领受）
5 勇敢坦诚的表达自己的需求。
表达需求，但不强求一定要经由谁，以什么方式，在什么时间来得以满足。
只需坦诚表达，直接面对需求，然后首先自己为自己的需求服务。宇宙自会巧妙的安排资源，管道，方式，时机等来满足适合自己的（对自己好的）。
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