《终身成长》Day11

作者: Lydia简宁 | 来源:发表于2021-03-25 21:12 被阅读0次

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分享内容：第6章

分享阶段：day11

【O-事实】我印象最深的内容/观点是：你是一个害羞的人吗？如果是，那么你真的需要成长型思维模式。即使它治不好你的害羞，至少也可以帮助你维护正常的社交互动。你下一次进入一个社交场合的时候，要抱有这样的念头：社交能力是可以提高的，社会互动是用来学习和享受的，而不是用来评判别人的。试着多训练自己用这种方式想问题。

️【R-感受】看完内容我的感受是：成长型思维也会存在害羞，但他并不是受害羞的控制，而且会在社交过程中表现的越来越不紧张，越来越不害羞。不要害怕被别人评判，做自己，接纳自己。

️【I-理解】反思过去/我的启发是：我从小就是害羞的人，说不清为什么，也许也带有害怕出错和被别人评判的思想，但幸好自己不断从轻微社交恐惧中慢慢改变，虽然我不可能变成外向活波的人，但在害羞的个性中依然可以有良好的社交。

️【D-行动】我会如何实践/采取什么行动：不要因在意别人的评判而不敢表达

️【金句摘抄】成长型思维模式者可以调节害羞心态，他们能走出去见新朋友，而且在紧张感逐渐消除后，他们和新朋友的关系会正常地发展下去。害羞并没有控制他们。