网上有一句情话是这么说的，若有来生，我不做你的恋人，也不做你的爱人，只愿做你的一部手机，在你需要时会想起，可以永远陪在身边，当你接电话时会把我放在你的耳边，你每天上下班也都会将我放在身上，不曾遗忘，也不会遗落在某处，会把我时刻放在心上，可以永远伴在你左右，来生，只做你的一部手机就好 。
这段话把手机的重要性说的淋漓尽致了，手机已经是我们生命中密不可分的一部分了。比如你今天走在路上，坐在车上，到餐馆吃饭等等你都会看到很多人在低头看手机，就连老年人也在玩，甚至比小孩子玩得还要疯狂，这是因为工作需要还是我们玩手机上瘾了?
这些人当中有一些用手机工作的人，但好多人都是刷微博，刷短视频，刷朋友圈等等。互联网时代，手机上的这些APP消耗了我们大量时间， 并且我们不但产生了依赖，而且对这些APP上瘾了。
技术本身并没有好坏之分，但是当今时代，太多技术开发都在推动行为上瘾。行为上瘾是人无法抵挡的一种行为，这种行为短期内可解决深刻心理需求的行为，长期而言却会造成严重伤害。上瘾行为具有破坏性，它们挤掉了工作、玩耍、包括基本的卫生和社会互动等其他基本追求。
过去我们听到“上瘾”这个词，就会想到吸毒的人、抽烟的人，这些是物质上瘾，是极少数人的行为。但是现在，我们每个人几乎都上瘾了，每一个住在手机里的人都是当代的“瘾君子”，这是一种非常可怕的现象，值得我们每个人深思。
随着智能化的发展人类会将越来越多的注意力和时间转移到互联网这是一个不可逆转的趋势。我们已经离不开手机了，好多人都用手机工作，赚钱，交友等等，这无可厚非。
离开手机以后我们的正常生活节奏就会被打乱，并且我们的瘾就会发作，我们越来越承受不起没有WIFI,手机没电的风险。
但是我们刷手机，玩游戏很长时间，一旦放下手机，那种巨大的空虚寂寞冷就会袭来，那一刻心中是极其懊悔的。
因为你心里清楚，过去的几个小时，你完全可以用来学习、看书、会友，甚至休息，都是有意义的，对人生有好处的事情，我为什么要浪费在这儿呢？
所以我们刷手机的时候，是不得已，是为了刷手机而刷手机，而不是养成了什么恶习。正确的使用手机是我们每个人都应该做的事情，任重而道远。
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