马上办能解决99%的问题。
让自己始终处在心流之中，不为将来的事烦恼、也不会过去的事困扰，就是活在当下。
至于具体步骤：
1.把所有事情抛开，静坐一分钟。
2.睁开眼，想想要干什么，然后你第一个想到的事情就是你现在最该干的事情，立马去做。
3.做完之后，倘若你现在又陷入混乱、思想打架、不知道要干什么的时候，再静坐一分钟，然后如上所述想出这个当下应该做的事情；
倘若你在第一个事情做完的时候，脑子里越发清晰起来，那就不需要再静坐了，可以立即转入你现在想的这项工作。
当然，作为锻炼，你把静坐放在每个事情结束后，作为一次沉淀，也挺好。
注意事项：
1.不要在意做的好不好，不要在意此时此刻更应该干什么，只要真的静坐了，然后按照你想到的去做，就没有问题。
2.不要比较，事情总有个逐步积累、发展的过程，不要急躁，只要按这个步骤做了，然后你实际形成的方案，无论多烂，都不要紧，重要的不是这一时的这个方案，而是通过这个步骤，你慢慢的会越来越完美、精通、熟练、游刃有余。所以，当下想出的方案，怎么都好，不用评论，做了就好。
3.不用患得患失，效率、质量、自己还有多少工作没做完之类的，你今天只要按步骤这样做了，最后返回头来一看，你今天绝对是做的又快又好。
原理在哪呢？
原理在于，我们思想里多年来积累了各种患得患失、自以为是、自以为全面的东西，但是这些本应该是经验的东西，却实实在在的成为了束缚我们的绳索。通过以上过程，可以让你暂时把自己的各种以上想法除去，让你的本性显现，让你的良知自我判定，这样你就可以随着自己的“心”进行做了，不需要你思考、不需要你费劲，把你交给你的心就好。
2023年12月7日完稿
2023年9月10日初稿
2023年12月8日评论：做什么都行，做就行，别反刍，别对比，一直走。肯定没问题。就怕你摇摆不定。
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