你好，不凡的3月，说是不凡，是因为每一个月对于我们来说都是唯一的，不可逆的，愿自己不负每段光阴。

打卡记录

生活

1作息

5R90  10：00-05：30  全年250/1000

目标 4R90  10：30-04：30

实际进度：全年38/250      3月完成100%   

70%4R90，20%5R90，10%周末补觉

2运动

无氧+有氧

无氧2次/周+有氧1次/周

实际进度：3次/周器械，1次/周瑜伽   3月完成75%（3月10开始恢复健身）

工作

目标：收入+6万兼职

实际进度：4000/60000   3月达到1800（首次破千）

学习

1考试

目标：5月份在职研究生考试

实际进度：英语真题2套/10套    3月完成20%，正确率未提升，主要核心词汇量

2认知

听书：

一年三百本100/300，语音打卡率70%

益伴164/300，66本书

阅读：5.5本     实际进度 15/100   完成率50%

《私域流量》、《专业主义》、《超级符号就要超级创意》、《你当像鸟飞往你的山》、《科特勒全书》、《你的生命有什么可能》

写作：

2篇《也许你的朋友圈价值百万！》2500字、《不管在城市的哪个角落，总能找到回家的路》1000字

个人品牌训练营：及时学习，完成作业及打卡  100%

得到课程：

古典《超级个体》36/52  

投资

上半年阅读书籍，目前完成0，这块内容预计调整到小半年，主要要关注家庭保险规划。

美学

目标：1次/2周 音乐会/电影/话剧等艺术作品   完成率0（疫情影响）

目标：1次/2周 贴近自然，爬山或景点周边   完成率100%（爬山2次）

开始学习手机摄影课程，春天来了，总想要出去拍人拍景

社交

每周结实一位比你厉害的人，并进行深入沟通，目标50位    完成率0

吾月三省：

1/关于输入与输出，是最需要后期调整的方向。最近与三七读书会未同步，书单有部分书提前读过，有些还未开启，目前安排整块阅读的时间比较少，每次发现事情忙完了只剩20-30分钟来阅读，这样整体阅读速度较慢。输出预计恢复日更100字，每天看书的感悟发出随笔。文章至少4篇/月，语音分享读书感悟1次/月。

2/效率，每天琐事比较多，结果导致自己的整体实践偏向紧急不重要，而重要不紧急事务比重下降，4月份调整，将吃饭时间利用完成部分打卡，将工作闲暇时间利用文章构思或者碎片阅读。

3/重点关注英语提分，扩大英语词汇量及写作，100个单词/天，背诵范文。

时间花出去了，却没有对应的价值